혈관질환 적색경보! 혹시 내 얘기??
당뇨·고혈압·고지혈증 수시로 확인하는 방법
“보험은 직접 관리하세요!
보험 앱 굿리치를 소개합니다.”
안녕하세요 굿리치입니다!
공식 브런치 채널을 통해 고객 여러분에게 꼭 필요한 보험 관리법을 소개합니다. 굿리치와 함께 보험을 내 손안에서 편리하게 관리해 보세요.
이 콘텐츠는 굿리치 고객 여러분의 더 나은 보험 선택을 위한 정보를 안내하고 있습니다. 자세한 상품 정보와 상세 조건 등은 상품마다 모두 다르니, 사전에 약관을 꼭 참고하시길 바랍니다.
“아래 세 가지 중 평소에 즐기는 것은?”
· 달달한 음식
· 고기와 기름진 음식
· 음주와 흡연
이 중 하나라도 선택하셨다면 꼭 한 번쯤 생각해 봐야 할 질환들이 있습니다. ‘당뇨·고혈압·고지혈증’이요!
매년 늘어나는
당뇨·고혈압·고지혈증
당뇨·고혈압·고지혈증은 최근 몇 년 사이 생활 속 질병으로 떠오르며 관심이 높아지고 있습니다. 실제로 질환을 앓는 환자 수도 해마다 늘어나고 있죠.
※출처) 건강보험심사평가원_보건의료빅데이터개방시스템_국민관심질병통계_입원/외래별 현황_각 질병 항목데이터(심사년도 2021~2023년)60세 이상 고령층을 제외하면 40~59세에서 가장 높게 나타납니다. 특히 30대에서 40대로, 40대에서 50대로 넘어갈수록 상승 폭이 큰 편인데요.
※출처) 건강보험심사평가원_보건의료빅데이터개방시스템_국민관심질병통계_성별연령별입원외래별 현황_각 질병 항목데이터(심사년도 2021~2023년)유전적인 요인도 존재하지만, 가장 사회활동이 활발한 연령대인 만큼 불안정한 생활 습관과 환경적 요인의 영향을 크게 받기 때문입니다. 식습관을 비롯해 대표적으로 이런 요인들이 있죠.
· 식생활 불규칙 및 탄수화물, 지방, 과당 등 과다 섭취
· 움직임, 운동 부족
· 휴식, 수면 부족
· 스트레스 지속
· 꾸준한 음주와 흡연
심장과 뇌까지
치명적인 영향
생활 속 질병(생활질환)이란 가벼워 보이는 명칭과 달리, 건강에 미치는 파급력은 적지 않습니다. 합병증은 물론 2차, 3차의 질병을 유발하기도 합니다. 조그만 불씨가 금세 대형 불로 번지는 것처럼, 빠른 시일 내에 심각한 질병들이 동시다발적으로 발생할 수 있습니다.
✔당뇨
몸속 혈당이 높아지는 것이 당뇨병입니다. 혈액 속의 포도당이 세포 속으로 들어가 에너지원으로 쓰이지 못하면 혈당이 비정상적으로 올라가는데요. 이를 조절하지 못한다면 수많은 합병증이 발생할 수 있습니다.
· 당뇨가 유발하는 질병들
: 감염증(폐렴, 패혈증 등), 신장병, 신경병, 망막병, 관상동맥질환, 뇌혈관질환 등
✔고혈압
고혈압은 말 그대로, 혈관벽에 압력이 강한 증상입니다. 이로 인해 동맥혈관이 손상되면서 혈관벽은 두꺼워지고 딱딱해지죠. 문제가 생긴 혈관 사이로 혈액이 제대로 이동하지 못하면 심장과 뇌의 혈관질환으로 이어집니다.
· 고혈압이 유발하는 질병들
: 허혈성심장질환(협심증, 심근경색, 심부전 등), 뇌혈관질환(뇌경색, 뇌출혈 등)
✔고지혈증
이상지질혈증이라고도 합니다. 혈액 속 총 콜레스테롤의 양, 중성지방 등의 수치가 정상적이지 않은 경우죠. 대표적으로 LDL과 HDL 콜레스테롤이 있어요.
LDL이 높고 HDL이 낮으면, 각 콜레스테롤이 산화되기 쉬운 상태가 되며 결국 염증을 일으키고 혈관과 관련한 여러 가지 질병을 야기합니다.
· 고지혈증이 유발하는 질병들
: 허혈성심장질환(협심증, 심근경색 등), 뇌혈관질환(뇌졸중 등)
※출처) 이달의 건강정보_국가건강정보포털_질병관리청
무엇보다 중요한 건
‘관리’와 ‘건강 확인’
① 평소의 생활 관리가 필요해요
이미 많이 알려진 것들만 꾸준히 노력해도 발병을 늦출 수 있습니다. 식습관 개선과 매일 10분이라도 운동을 하고, 충분한 휴식과 평균 수준의 수면 시간 확보, 음주와 흡연을 줄이는 등 평소 습관을 조금씩 개선하는 거죠.
② 건강 확인 습관이 필요해요
1번과 반드시 병행해야 하는 방법! 나의 건강 상태를 수시로 확인해야죠.
유독 강한 피곤함과 식곤증이 나타나거나, 자주 머리가 띵하다거나 등등의 증상이 자주 느껴지는지 파악해야 해요. 평범한 현상처럼 보이지만, 여러 가지가 함께 나타난다면 반드시 의심해 봐야 합니다.
매번 병원에 가서 확인하기는 번거롭고 힘들죠. 그보다 훨씬 간편한 방법을 알려드릴게요. ‘당뇨·고혈압·고지혈증’과 관련이 깊은 건강 검진 수치의 변화를 수시로 볼 수 있는 방법입니다.
굿리치 [건강 확인] 서비스에서 확인할 수 있습니다. 기능은 무료이며, 본인인증을 거친 후에 이용할 수 있어요.
건강검진 결과를 연동하면 항목 별로 건강검진 결과가 나타납니다. 당뇨병 관련 수치부터 비만, 고혈압, 이상지질혈증은 물론이고 신장질환, 빈혈, 간질환 등에 대한 수치도 볼 수 있어요.
최근 몇 년의 검진 데이터를 불러올 수 있어 수치가 어떻게 변했는지 살펴보기 좋아요. 과거 대비 나아졌는지, 나빠졌는지 한눈에 파악할 수 있죠.
당뇨·고혈압·고지혈증과 관련이 깊은 ‘혈관’의 나이도 측정해 볼 수 있습니다. 치명적인 질병으로 이어지지 않으려면 핵심인 혈관의 건강도 확인해두는 것이 좋겠죠?
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우리에게 익숙하게 생활 속 질병으로 자리 잡은 당뇨·고혈압·고지혈증.
습관 개선의 노력과 철저한 건강 확인으로 사전에 대처하세요!
어떤 병이든 생기지 않는 것이 가장 좋고, 가능성이 보인다면 미리미리 예방하는 게 최선이니까요.
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② 가입 상품에 따라 새로운 면책기간 적용 및 보장 제한 등 기타 불이익이 발생할 수 있습니다.
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