고난을 유익한 경험으로 만드는 프레임 전환

성장마인드셋 기르기

달성입니다.

살다 보면 누구나 예기치 못한 어려움과 고난을 겪습니다. 그 순간에는 고통스럽고 무의미하게 느겨질 수 있지만, 누군가에게는 그 고난이 결국 인생의 방향을 바꾸는 귀중한 자산이 될 수도 있습니다.

<난 어떻게 삶의 해답을 찾는가>의 저자 개그맨 고명환 님 역시 교통사고로 죽을뻔한 경험을 하고 인생이 바뀌었습니다. 저 역시 암에 걸린 후 글쓰기를 시작하고 인생이 바뀌었다고 생각하고 있습니다.

이렇게 고난이 오더라도 그것을 나에게 유익하게 해석하는 힘은 성장 마인드셋에서 옵니다. 고난을 유익한 경험으로 바꾸는 프레임 전환이야말로 성공을 만드는 비법입니다.

과거는 고정된 것이 아닙니다.

우리는 흔히 과거는 바꿀 수 없다고 생각합니다. 사실 사건 자체는 바뀌지 않지만, 그 해석은 바꿀 수 있습니다. 현재의 시점, 현재의 심리 상태에 따라 과거를 새롭게 이해하게 됩니다. 즉, 현재가 과거의 의미를 만듭니다.

벤저민 하디의 <퓨처 셀프>에는 과거가 현재의 의미를 만드는 게 아니라 현재가 과거의 의미를 만든다고 말합니다. 우리의 기억은 객관적으로 축적된 독립체가 아니라, 현재 우리 내면에서 살아 움직이는 것이기 때문입니다.

고난을 유익한 경험으로 만드는 프레임 전환은 단지 긍정적인 생각을 하는 것이 아니라, 과거를 다시 조명하는 능력을 기르는 것입니다. 이러한 마인드가 성장 마인드 셋입니다.

우리의 뇌는 과거의 사건을 사실 그대로 저장하지 않습니다. 감정과 주변 맥락에 따라 재구성됩니다. (가족끼리 모여 과거 얘기를 할 때 서로 다 다른 추억을 이야기 한 경험이 있을 것입니다. 같은 사건을 모두 다르게 기억하는 경험을 쉽게 겪을 수 있습니다.)

이렇게 기억을 재구성할 수 있다면 역경에도 새로운 스토리를 부여할 수 있습니다. 고난이 내게 준 교훈, 그로 인해 얻게 된 내면의 강인함과 삶의 방향 전환 이야기 등이 그렇습니다. (제 이야기입니다.)

이렇게 나에게 일어나는 모든 일들을 내 마음대로 프레임을 전환시킬 수 있다면 어떻게 될까요? 세상에 일어나는 모든 일들은 나를 위해 일어나는 일이 됩니다. 진짜 고난을 사랑하게 되는 것입니다.

믿기 어렵겠지만 저는 암에 걸렸던 순간을 '인생에서 가장 감사한 시간'으로 프레임을 씌웠습니다. 실제로 그 덕분에 저의 삶의 방식이 송두리째 바뀌었기 때문 입다.

건강한 음식을 먹는 것, 운동을 하는 것, 일상에 감사하는 것, 글을 쓰는 것 등 모든 것들이 암에 걸리고 일어난 일입니다. 암에 걸리지 않았다면 생의 유한함 또한 알지 못했을 것입니다. 정말 엄청난 변화입니다.

지금은 암이 날 더 큰 사람으로 만들기 위해 찾아왔다고 생각을 합니다.

모든 사람들에게 역경이 찾아오는 이유는 역경을 통해 더 성숙한 삶을 살고, 더 큰 사람으로 키우기 위해 찾아간다고 생각합니다.

성장 마인드셋을 길러야 합니다. 프레임을 전환시킬 줄 알아야 합니다.

이 두 가지 방법만 알고 있다면 어떤 역경이 찾아와도 두렵지 않습니다. 나를 키우러 왔기 때문입니다.

이기적인 시선으로 살아봅시다.

세상이 나를 위해 돌아간다고 생각해 봅니다.

내게 일어나는 모든 일은 나를 위해서 일어나는 것입니다.

이것만 기억한다면 나는 더 행복한 오늘을 보낼 수 있습니다.

오늘 행복하세요. 오늘 행복해야 내일도 행복할 수 있습니다.

나에게 유리하게 프레임을 만드는 하루를 보내시길 바랍니다.

P.S; 내게 일어나는 모든 일은 나를 위해 일어나는 것이다. 진짜다.

<나는 열심히 살지 않기로 했다> 책이 예약 판매 시작되었습니다.

- 성공을 하고 싶으나 성공이 무엇인지 모르는 사람.

- 열심히 살지만 삶이 고달픈 사람.

- AI시대 돈을 버는 방법을 알고 싶은 사람.

- 몰입으로 행복하게 나만의 성공을 만들고 싶은 사람.

- 창조적인 인생을 살고 싶은 사람.

을 위해 썼습니다.

독자의 문제 해결을 위해 미친듯이 몰입하며 썼습니다. 도움이 되기를 간절히 바랍니다.