잘 사는 일체의 비결('성취감'으로 성장하기)

두려워서 미뤄둔 하기 싫은 그것을... 지금 하라!!

어느 날부터 아들 녀석이 침대 타령이다.

언제까지 딱딱한 바닥에서 잘 거냐며 투덜거리는 걸 보다 못한 아내와 나는 침대를 아들방에 놓기로 결정했다. 그런데 공간이 문제였다.

부모님이 쓰시던 방에 아들방의 장롱 두 짝을 집어넣으면 자리는 딱 나오겠는데 그러려면 부모님 방의 책장을 옆으로 옮기고 아들방의 책장 하나를 거실로 빼고 장롱 두 짝을 부모님 방에 넣고 아들방의 책장 두 개를 옆으로 밀고.....

생각만 해도 머리가 무거워 엄두를 못 내고 있었다.

책장 하나를 옮기려고 책을 다 빼놓고 며칠을 방치했다. 혼자서 해보려니 도저히 엄두가 안 나서

부모님이 쓰시던 방의 문을 닫아 버렸다.

고통을 회피하려고 내 눈에 안 보이게 하는 지극히 유아적인 행동이었다.

그러다 미루고 미루던 일을 어제 해버렸다.

순식간에 장롱에 옷 등을 빼내고 가까이 사시는 아버지에게 도움을 요청해서 장롱 두 짝을 옮겼다.

해냈다. 그야말로 짧은 시간에 끝났다. 생각만 해도 힘들고 늘 머릿속에서만 해야지 해야지 했던 일을 해내고 나니 속이 시원하고 내가 큰 일을 해낸 듯 뿌듯했다.

'작은 성취감'을 느끼고 내가 한 뼘 성장하는 순간이었다.

한 달 전부터 나를 괴롭혀온 숙제를 오늘 대면했다.

네 번째 책을 마무리지어야 하는데 한 달 동안 손을 놓고 있었다. 마무리지어서 책으로 나와야 되는데 조금 부족한 그것을 정리하는 게 부담스럽고 힘들어서 외면하고 있었다. 머릿속에선 계속 생각나지만 몸은 컴퓨터 앞에 앉기를 거부하고 어디서부터 정리해야 할지 막막해서 무작정 덮어놓고 내가 지금 책을 마무리짓지 못하는 이유는 게으름과 집중력이 약해서가 아니라 잠시 숨고르기를 하는 것이라고 어쭙잖은 합리화를 시키고 있었다. 두려웠던 것이다.

그러나 미루고 미루던 장롱과 책장을 한 번 옮기고 나니 자신감이 생겼다. 무작정 장롱의 옷가지를 빼내서 일을 시작했던 것처럼, 억지로 컴퓨터를 켜고 마무리지을 책의 한글파일을 열었다. 일단 열었다. 한 발을 내 딛은 것이다.

생각만 하고 있던 두려움과 대면했다.

해낼 수 있을 것 같다.

두려움은 존재하지 않는다

한 발을 내 디딜 때 두려움은 사라지고

하다 보면 이루어지는 성취감은 나를 성장시킨다.

다이어트 중이다.

몸이 점점 불어나서 계단을 오르기도 힘에 부쳤다.

'살 빼야 되는데...' 이 생각은 머릿속에 항상 있었으나 '에이 그거 힘든 거야' '살 빼기가 어디 쉽나' '사람이 먹는 즐거움이 없으면 어떡해' 하며 나는 또 무언가를 먹고 있었다.

다이어트가 두려웠던 것이다. 먹는 기쁨을 포기한다는 것이 고통이었고 운동 자체도 괴로움이라 회피하고 싶었던 것이다. 다이어트를 시작한 지 한 달이 되어간다. 4킬로 정도 감량을 했다. 무언가를 시작해서 해나가고 있다는 생각에 나 자신이 대견하고 자신감이 샘솟는다.

고통 없는 결과는 없다.

무언가를 이루고 싶다면 지금 실행하라.

고통 뒤에는 성취감이 따르고 성취감은 자존감을 키우며 희망을 갖게 하는 견인차 역할을 한다.

영어를 잘하는 방법은 현지에 사는 것이 가장 좋으나 그럴 수 없다면 매일 조금씩 꾸준히 연습하는 것이다. 관건은 매일 조금씩 꾸준하게 다.

한 걸음 더 나아가 꾸준하게 보다 더 앞서는 것은

시작하는 것이다.

로또에 당첨되려면 로또를 사야 하듯이

영어를 잘하려면 일단 영어학원을 등록하던지

책을 펴서 시작해야 한다. 그다음에 꾸준히다.

생각만 하면 이루어지는 것은 아무것도 없다.

실행해서 작은 성취감을 맛보아라.

그 성취감이 당신을 성장시킬 것이다.

저서: 당신만은 행복하라 [사람 살리는 말하기 수필집]

유머능력자 따라잡기 [유머 능력자 만들기 교재]

바른아이 vs 밝은아이 [말 잘하는 아이로 키우는 자녀 양육서]

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