신체 독소 제거하는 치료 ‘절식요법’
건강 회복 원리 & 주의사항
신체 독소 제거하는 치료 ‘절식요법’
건강 회복 원리 & 주의사항
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과도한 음식 섭취에 따른 ‘신체 독소’
일상생활 속 건강 위험 요소 중 하나
※ ‘절식요법(節食療法)’
-영양 과잉이 부른 건강 문제 해결법으로 주목
-신체 치유 및 회복 능력 키우는 치료 방법
[Check!]
절식요법은 음식 조절을 통해 신체 독소를 제거해서 질병을 치료하고, 건강을 유지하는 방법입니다. 음식 종류보다 섭취하는 양을 줄이는 것이 핵심입니다.
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※ 건강 위협하는 신체 ‘독소’
-독소는 몸 안에서 생성되거나 입‧코‧피부를 통해 유입
-독소에 따른 염증 반응으로 급·만성 질환 발생
※ 절식요법 진행 과정
-일정 기간, 일정한 방식으로 식사를 제한한다
-식사를 제한하는 동안 한약으로 필요 영양소를 공급한다
-절식을 통한 해독 작용으로 질병을 치료하고, 건강을 증진시킨다
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※ 절식요법 치료 핵심
-장‧간의 영양소 축 회복
-신체에 축적된 독소 배출
① 장(腸)
-체내 노폐물 수분과 함께 배출하는 관문
-대장 환경 깨지면 몸 속 독소 축적
-장 염증 및 장벽을 통한 혈액 염증 발생
* 문제 해결
-음식을 끊어서 일차적으로 장을 비운다
-식이섬유를 통해 장을 깨끗하게 만든다
-유익균이 대장에 살 수 있도록 장 환경을 조성한다
② 간(肝)
-장을 통해 흡수된 모든 영양소 해독
-불필요한 영양소는 담즙과 함께 배출
-음식 과도하게 섭취 시 간 대사 기능 저하
-독소‧활성산소 등 유해 물질 축적
-세포손상‧염증‧노화 등 건강 문제 촉진
* 문제 해결
-음식을 줄여서 간이 회복할 수 있는 시간을 준다
-한약을 통해 독소를 해독할 수 있는 영양소를 공급한다
-간에서 만들어지는 독소‧활석활성 등 유해물질이 줄고 간이 회복한다
[Check!]
절식요법은 반드시 몸 상태를 진단한 후 적절한 방법을 적용해야 하며, 기존 질병에 따라 약물 조절이 필수입니다. 절식요법은 일반적으로 혼자 관리할 수 있지만 절식 도중 탈수, 저혈당, 변비, 담석증 등 다양한 증상이 나타날 수도 있어서 시행 전 의료진과 상담해야 합니다.
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※ 절식요법 적용 질환 & 대상
* 만성 질환 : 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 비만 등
* 자가면역 질환 : 염증성 질환, 과민성대장증후군, 류마티스 등
* 생체리듬 질환 : 불면증, 불규칙한 생리 등
* 퇴행성 신경계 질환 : 치매, 파킨슨병 등
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※ Scrap!
절식요법은 질병이 있는 환자의 신체 상태를 회복시키거나 건강을 유지하는 좋은 치료법으로서 신체 독소가 있는 남녀노소 모두에게 적요할 수 있습니다. 다만 임산부, 성장기 영양결핍증 환자, 암 악액질 환자 등은 피해야 하기 때문에 환자의 상태에 따른 올바른 방법으로 안전하게 시행하기 위해서는 반드시 전문 의료진과 상의해야 합니다.
도움말 : 경희대한방병원 비만센터 정원석 교수
