오늘도 이것 때문에 턱이 아파요

사소한 생활습관이 부른 ‘턱관절 장애’

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오늘도 이것 때문에 턱이 아파요 

사소한 생활습관이 부른 ‘턱관절 장애’

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※ ‘턱관절(temporomandibular joint)’

아래턱뼈와 머리뼈가 만나는 곳

음식 씹고, 말하는데 중요한 신체 기관

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※ 턱관절 장애 

턱관절 & 주변 근육에 문제 생기면 발생 

통증‧두통‧우울감 등 다양한 건강 문제 일으켜 

※ 턱관절 장애에 따른 통증 발생 부위

-턱

-귀

-목

-어깨

-머리

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※ 평소 무심코 지속하는 잘못된 생활습관 

  턱관절 장애 단초 제공 

-턱 괴고 있기

-음식 한쪽으로만 씹기 

-손톱 물어뜯기 

-연필‧볼펜 물고 있거나 뜯기

-엎드려서 책보기 

-껌 자주 씹거나 얼음 깨먹기 

-자거나 깨어 있는 동안 이 악물고 있기

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※ 턱관절 장애 환자 특징 

(건강보험심사평가원 2023년 통계)

-1년에 54만2735명 환자 진료 받아

-지난 10년간 약 60% 급증한 수치

-성별 비율은 여성 60%>남성 40%

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※ 한 가지라도 해당하면 턱관절 장애 의심

-입을 벌리고 닫는 것이 힘들다

-입을 벌리고 닫을 때 딸깍하는 소리나 삐걱거리는 것이 느껴진다

-아침에 일어났을 때 턱이 쑤시고 아프다

-귀가 웅~웅~ 울린다

-눈 뒤에 압박감이 느껴진다

-뚜렷한 이유 없이 두통이 자주 생긴다

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※ 건강 Scene

턱관절 장애는 잘못된 습관을 바로잡고, 근육을 잘 풀어주기만 해도 개선됩니다. 턱관절 장애 때문에 삶의 질이 크게 떨어지면, 치과 치료가 필요합니다.

취재 도움 : 가천대 길병원 치과(구강악안면외과) 조진용 교수