폐경 전‧후 다른
‘유방암 자가검진’ 시기
폐경 전‧후 다른 ‘유방암 자가검진’ 시기
▶‘유방암’
여성에게 가장 흔한 암 1위
1년에 약 2만1839명 환자 발생
(2016년 국가암등록통계)
▶유방에 생기는 악성 종양
유방암
성장 빠르고
종양 세포 전이되면 생명까지 위협
*유방암 생존율
-0기 : 98.3%
-1기 : 96.6%
-2기 : 91.8%
-3기 : 75.8%
-4기 : 34.0%
▶유방암 고위험군
-BRCA1 또는 BRCA2 유전자가 확인됐다.
-한쪽 유방에 암이 생긴 적이 있다.
-나이가 65세 이상이다.
-부모‧자매 중 유방암 환자가 있는 가족력이 있다.
-가슴 부위에 방사선치료를 받은 적이 있다.
-유방에 덩어리 병소 등 지속적인 문제가 있다.
-출산 경험과 모유수유 경력이 없다.
-30세 이후 첫 출산을 했다.
-오랫동안 호르몬대체 요법을 받았다.
-폐경이 55세 이후로 늦었다.
-초경을 12세 전에 빨리 시작했다.
-최근에 먹는 피임약을 복용했다.
-자궁내막암‧난소암‧대장암에 걸린 적이 있다.
-습관적으로 음주를 한다.
-비만이거나 동물성 지방을 과잉 섭취한다.
▶폐경 전후 여성의 유방암 자가검진 시기
※폐경 전 여성
-매달 생리가 끝나고 2~7일 후 유방이 가장 부드러울 때 검진
※폐경이거나 자궁절제술 받은 여성
-매월 1일‧15일 등 날짜 정해서 잊지 말고 검진
▶유방 종양의 자가 검진 순서
1단계 : 거울 앞에서 관찰
-양팔을 내려놓은 후 관찰
-양손을 머리 뒤로 올린 후 팔에 힘을 주고 가슴을 앞으로 내밀어 관찰
-양손을 허리에 짚고 어깨와 팔꿈치를 앞으로 내밀면서 관찰
2단계 : 앉거나 서서 촉진
-자가 검진하는 유방 쪽의 팔을 올린 후 손가락 첫마디 바닥면으로 촉진
-시계 방향으로 나선형 원을 그리듯 유방 주위 검진
-겨드랑이 밑부터 시작해 유방 주위 바깥에서 크게 원을 그리며 점차 안쪽으로 촉진
-나선형 원을 그릴 때 동전크기의 작은 원을 그리며 유방 전체 촉진
-유두에 비정상적인 분비물 있는지 확인
3단계 : 누워서 촉진
-편안한 상태로 눕기
-검사하는 유방 쪽 어깨 밑에 타월을 접어서 받치기
-‘앉거나 서서 촉진’과 같은 방법으로 촉진
※유방 자가 검진 시 잘 살펴야할 내용
-멍울
-통증
-유방 주름과 피부‧크기 변화
-유두 위치 변화 및 함몰‧분비물‧습진
※연령별 유방암 조기 검진 권고안
30세 이후 : 매월 유방 자가 검진
35세 이후 : 2년에 한 번 의사 검진
40세 이후 : 1~2년 의사 검진과 유방 촬영
고위험군 : 의사와 수시로 상담
*참고 : 국가암정보센터‧한국유방암학회
