봄철 찾아오는 불청객
‘기미‧주근깨’ 생활 관리법
봄철 찾아오는 불청객
‘기미‧주근깨’ 생활 관리법
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봄
일조량‧자외선↑
서서히 피부에 찾아오는 불청객
기미‧주근깨
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피부 색소질환
기미‧주근깨 생성 과정
1. 장시간 자외선 노출
2. 피부 속 혈관성장인자 멜라닌 세포와 상호작용
4. 피부 검게 하는 멜라닌 색소 생성 증가
5. 기미‧주근깨 등 피부 잡티 발생
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갈색‧흑색 멜라닌 색소 불규칙한 모양으로 생기는
‘기미’
※기미 발생 부위
-눈 주변
-얼굴 양쪽 볼
-광대 주변
-앞가슴
-팔뚝
※기미 원인과 악화 요인
-자외선
-여성호르몬 증가시켜 멜라닌 색소 자극하는 임신
-먹는 피임약 등 일부 약물의 부작용
-여성호르몬 불균형 일으키는 자궁‧난소 종양
-폐경
-스트레스
-피부를 자극하는 향수‧화장품
-사우나의 뜨거운 수증기
-불규칙한 수면습관
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깨알 같은 황갈색 반점 무수히 생기는
‘주근깨’
※주근깨 발생 부위
-뺨, 코
-앞가슴, 목
-팔의 윗부분
-어깨, 등 위쪽
※주근깨 특징
-주요 원인은 유전‧자외선
-10‧20대 여성에게 흔히 발생
-주로 초등학생 시기에 나타나기 시작
-사춘기로 넘어갈수록 점차 더 많아져
-여름철 가장 심하고, 겨울에 점차 개선
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기미‧주근깨 예방에 도움이 되는 방법
-외출 30분 전 자외선 차단제를 바른다
-자외선이 가장 강한 오전 10시부터 오후 2시까지 야외활동을 줄인다
-외출 시 챙이 넓은 모자, 양산, 소매가 긴 외투, 선글라스를 착용한다
-실내에만 있어도 기초화장 마무리 단계에서 자외선 차단제를 바른다
-멜라닌 색소 축적을 줄이는 카테킨 성분의 홍차‧녹차‧우롱차 등을 챙긴다
-멜라닌 색소 생성을 억제하는 비타민C가 풍부한 키위‧브로콜리‧딸기 등 과일‧채소를 먹는다
-토마토‧석류처럼 항산화 성분이 풍부한 과일도 멜라닌 색소 생성 억제에 도움이 된다
-수용성 비타민C가 풍부한 시금치 우린 물을 식혀서 세안할 때 마지막 헹굼 물로 쓴다
