당뇨병 환자가 알아야 할 '혈당변동폭'과 관리법

힐팁

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당뇨병 환자가 알아야 할 '혈당변동폭'과 관리법

※혈당변동폭이란? 

혈당변동폭은 최고 혈당값과 최저 혈당값의 차이를 말합니다.

※당뇨병 환자의 혈당변동폭 

당뇨병 환자는 혈당변동폭이 80mg/dL이내가 되도록 조절해야 합니다. 

* 당뇨병이 없는 사람의 경우 혈당변동폭이 40mg/dL 정도 입니다.

※혈당변동폭을 줄이기 위한 방법

-식사와 식사 사이는 4~5시간 간격 유지하기

-20분 이상에 걸쳐 식사하기

-규칙적인 생활하기

-저혈당 발생을 최소화하기

-혈당변동폭을 감소하는 약제 선택하기 

(*주치의와 상의하세요.)

-잡곡류, 통곡류, 식이섬유가 함유된 탄수화물 섭취하기

* 본 자료는 아이쿱클리닉(iKooB Clinic)에서 제공했고, 힐팁에서 재편집했습니다. 

아이쿱클리닉 홈페이지: http://ikoobclinic.com/

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