안녕하세요 언어치료실
인지와 기억력을 높이는 ‘소리 내어 읽기’
읽기는 단순한 정보 습득이 아닙니다.
특히 소리 내어 읽기(낭독)는 뇌 건강과 기억력 향상에 큰 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요?
책이 아니어도 괜찮아요.
메모, 장보기 리스트, 안내문 등 일상 속 글을 소리 내어 읽는 것만으로도 충분합니다.
왜 ‘낭독’이 효과적일까요?
기억력 향상의 핵심은 리허설(Rehearsal)
새로 접한 정보를 소리 내어 반복 인출하면 기억이 오래 저장됩니다.
전두엽, 측두엽, 운동중추 등 뇌의 다양한 영역을 자극해 기억력을 강화합니다.
낭독 = 뇌를 깨우는 훈련
눈으로만 읽을 때보다 더 깊이, 더 오래 기억에 남습니다.
뇌의 신경망을 활성화시키는 똑똑한 습관이에요.
오늘부터 시작해보세요!
하루 5분, 짧은 글 한 편을 소리 내어 읽기만으로 인지와 기억력을 함께 높일 수 있습니다.
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