0. 수영 잘하는 법

수영은 대표적인 생활 스포츠 중 하나입니다. 과거에는 오프라인 동호회, 도서나 출력된 자료 등을 통하여 수영에 대한 정보를 접할 수 있었지만, 현재는 인터넷의 발달에 따라 Youtube나 온라인 커뮤니티 등을 통하여 비교적 쉽게 수영에 대한 정보를 접할 수 있게 되었습니다. 즉, 우리는 수영장에 가지 않아도 침대에 누워서 영법 교정이나 스킬 등의 레슨을 받을 수 있는 시대가 되었습니다. 그러나 무분별하게 제공되는 정보 속에서 개인의 수준에 맞는, 개인의 기술 향상에 도움이 되는 정보를 골라내기란 쉽지 않습니다.

수영 강습을 진행하며 제일 보람이 있었던 일은 불편한 동작이 간단한 설명으로 고쳐지는 것입니다. 가장 많은 수강생들이 호소했던 어깨 통증은 운동방향을 조금만 바꿔 주는 것으로 해결이 되었고, 하체가 무거워서 너무 가라앉아요 하는 수강생은 무게중심 원리를 설명해주면서 해결이 되었습니다.

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강사로서는 보람 있는 일이지만, 수영을 즐기는 사람에겐 흔히 말하는 수태기, 사라져 가는 수영에 대한 열정이 다시금 되살아나는 일이었고, 통증으로 수영을 그만 둘 뻔한 사람에게는 다시금 건강한 수영을 할 수 있는 기회가 생기는 것입니다.


수영 선수생활 15년, 강사 생활 10년 차, 대략 1000명 이상의 수강생을 가르치면서 쌓인 내공, 체육학과 간호학을 을 토대로 전문적인 지식을 수영에 알기 쉽게 접목하여 더 편안하고 건강하게 즐길 수 있는 정보들을 하나씩 포스팅할 예정입니다.