감정을 억누르지 않고 인정할 때 생기는 힘
무례와 질투는 인간관계에서 피할 수 없는 두 가지 그림자다.
무례가 관계 속에서 존중을 깎아내린다면, 질투는 마음속에서 스스로의 존중을 무너뜨린다.
보통 상대방이 무례한 행동을 한다면 두 가지 반응을 하게 된다.
하나는 즉시 화를 내는 것이고, 또 다른 하나는 꾹 삼키고 마음에 담아두는 것이다.
나의 경우, 두 방식 모두 관계에 긍정적인 영향을 주지 못했다. 그래서 요즘은 다르게 해본다.
상대의 무례한 말이 마음에 남을 때, 먼저 “그 사람의 의도가 정말 무시였을까?”라고 자문한다.
놀랍게도 많은 경우, 상대는 그저 무심했을 뿐이었다.
그때는 내 기분을 솔직히, 그러나 부드럽게 전하려고 한다.
“방금 네 말이 조금 거칠게 느껴졌어. 그냥 알아주면 좋겠어.”
이 한마디가 쓸데없는 오해를 많이 줄여주었다.
질투도 마찬가지다. 질투가 올라올 때마다 나는 그것을 억누르지 않고,
“내가 저 사람처럼 되고 싶은 부분은 뭘까?” 하고 스스로에게 묻는다.
그러면 질투는 어느새 비교의 감정에서 자기 성장의 단서로 바뀐다.
질투를 통해 알게 된 욕망을 구체적인 목표로 바꾸면, 감정은 점차 가벼워진다.
무례와 질투를 다루는 지혜는 결국 같은 곳에서 만난다.
그것은 내 감정을 무조건 탓하지 않고, 솔직히 인정하는 태도다.
인정하는 순간, 우리는 그 감정에 끌려다니는 대신, 스스로 방향을 선택할 수 있다.
인간관계는 언제나 복잡하다. 그러나 무례와 질투를 완전히 없애는 게 아니라,
그것을 건강하게 다루는 방법을 익힌다면, 관계는 훨씬 단단해질 수 있다.