왜 상담센터에는 유독 ‘착한 사람’들이 많이 찾아올까?
[착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판)]
상담실에 오래 앉아 있으면 반복해서 보게 되는 장면이 있다.
겉으로는 멀쩡하고, 사회적으로도 문제 없어 보이고, 오히려 주변을 잘 챙기는 사람들이 문을 열고 들어온다.
술 문제도 없고, 큰 사고도 없다.
대신 이렇게 말한다.
“제가 왜 이렇게 힘든지 모르겠어요.”
이 말을 하는 사람들은 대개 오래 참아온 사람들이다.
늘 양보하고, 웬만하면 화내지 않고, 부탁을 거절하지 못하는 사람.
우리는 그들을 착하다고 부른다.
하지만 상담실에서 보면 그 착함은 성격이라기보다 자동반응이다.
누군가 표정이 굳으면 바로 긴장하고, 분위기가 싸해지면 먼저 수습하려 들고, 갈등이 생기면 자신부터 점검한다.
관계가 깨질까 봐 무섭기 때문이다.
더 정확히 말하면, 관계가 깨지면 내가 버려질까 봐 두렵기 때문이다.
이들은 겉으로는 배려하지만, 안에서는 끊임없이 자기 검열을 한다.
“이 말 하면 분위기 나빠질까”,
“내가 예민한 건가”,
“내가 조금만 더 이해하면 되지 않을까.”
그 계산이 습관이 되면 자기 감각이 망가진다.
내가 싫은지, 그냥 참는 건지 구분이 안 된다.
화가 나도 덮어버리고, 억울해도 삼켜버린다.
그러다 어느 순간부터는 감정이 아니라 몸이 먼저 반응한다.
이유 없는 피로, 두통, 소화불량, 무기력.
병원에서는 이상이 없다고 하지만, 사람은 분명히 아프다.
착한 사람은 타인을 위해 밤새 이야기를 들어주면서, 정작 자신이 힘들 때는 “이 정도로 힘들다고 말해도 되나”를 먼저 계산한다.
힘듦에도 등급을 매긴다.
나보다 더 힘든 사람이 있으니 나는 말할 자격이 없다고 스스로 정리한다.
그렇게 감정을 계속 밀어낸다.
그게 오래 지속되면 사람은 조용히 닳는다.
겉으로는 여전히 성실하고 책임감 있어 보이지만, 안에서는 이미 많이 마모되어 있다.
이건 고결한 희생이 아니다.
솔직히 말하면 두려움이다.
미움받는 것에 대한 두려움, 관계에서 밀려날지도 모른다는 불안이다.
그래서 화를 못 내고, 거절을 못 하고, 늘 먼저 사과한다.
그리고 그 대가는 생각보다 비싸다.
건강으로, 자존감으로, 삶의 방향감각으로 치른다.
상담은 묻는 자리이다.
“당신은 언제 마지막으로 제대로 화를 느껴봤나요.”
화는 나쁜 감정이 아니라 경계이다.
내 선을 넘어왔다는 신호이다.
그 신호를 무시하고 살아온 시간이 길수록, 몸이 대신 소리를 낸다.
심리상담센터에 착한 사람들이 많이 오는 이유는 단순하다.
더 이상 이 방식으로 살 수 없어서이다.
늘 괜찮은 사람으로만 남아 있었지만, 정작 자신에게는 한 번도 괜찮지 않았다는 걸 이제는 인정해야 하기 때문이다.
그 인정이 시작될 때, 비로소 삶의 방향도 조금씩 바뀌기 시작한다.
✨ 노인심리상담 전문가가 전하는 심리에세이 !
평생 남의 인생을 살았다면, 이제는 당신을 위해 살아도 됩니다~
[출간]『내 인생인데, 왜 눈치만 보고 살았을까?』 "눈치로 버틴 인생에서, 나로 사는 인생으로"
✨ 카카오톡 선물하기 구매가능
✨ 교보문고 구매 가능 (모든 온라인 서점 구매 가능)
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000218917421
✨ '착함'과 '눈치'로 웃다가 울다가 아파오는 K-가족 처방전 !
✔️ 부모 세대 : [내 인생인데, 왜 눈치만 보고 살았을까?]- "눈치로 버틴 인생에서, 나로 사는 인생으로"
✔️ 자식 세대 : [착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판)]- "착함의 무게 "
"'착함'은 병이 되고, '눈치'는 독이 되었습니다."
✨[신간] 착하게 사는 게 뭐가 그리 중요하노?(개정판) "착함의 무게"
✨[카카오톡 선물하기] 구매 링크 :
✨[교보문고] 구매 링크 :
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000219062444
