[100일 다이어트]11주 차 금요일

100일 만에 혼자서, 인생 가장 예쁜 몸을.

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금요일 운동은 하체운동입니다!

루마니안 데드와 스미스스쿼트는 1분~3분 휴식, 나머지는 1분 미만 휴식입니다.