기관지 천식에 좋은음식(사상체질별)
사상체질별 기관지 천식에 좋은음식 알아봅시다.자신의 체질을 아는것이 중요
추운 겨울이 오면 남녀노소 모두 면역력은 떨어지고 여러 호흡기 질환에 노출 되기 쉬운 계절입니다. 우리의 몸은 계절이 바뀌면 그에 맞게 온도를 조절하고 적응하기위해 많은 체력이 소모되게 되는데 이때 면역력 저하가 일어나고 차가운 기온과 건조한 공기, 미세먼지, 대기오염 등 여러가지가 기관지를 자극 하게 되면서 천식 증상이 겨울철에 더 심해지기도 합니다.
천식은 유전적 요인과 환경적인 요인이 만나면서 발생을 하는데 3대 알레르기 질환이라 불릴 정도로 아이들에게 흔히 보이기도 합니다
공기를 흡입하면서 들어오는 알레르기 물질, 찬 공기가 기관지와 만나면 급속히 증상을 일으키게 되는데 전형적으로 기침이 발생을하고 호흡곤란과 함께 쌕쌕거리는 숨소리 천명, 흉통, 가슴이 답답하게 된다.
천식은 사상체질(태양인,태음인,소양인,소음인), 8체질(금양체질,금음체질/목양체질,목음체질/토양체질,토음체질/수양체질,수음체질) 감별만 정확히 구별되면 이미 치료는 반이상 된것입니다.
체질에 맞는 정확한 한약을 사용하여 기관지와 폐의 면역력을 높여 기침 천식을 근본적으로 치료하며 재발을 방지합니다.
그동안 제중한의원에서는 20년 임상경험으로 사상체질중 천식환자의 비중을 통계를
내보았습니다.
사상체질중 태음인 천식환자의 80%이며 그는 간대폐소한 장부의 구조로 선천적으로
기관지와 폐의 기능이 약하기 때문입니다.
(태음인⟫소음인⟫소양인⟫태양인)
겨울에 유독 심해지는 천식은 가을이 되면서부터 점차적으로 증가하여 겨울이 되면 급격하게 바뀐 온도로 인해 천식이 더 심해지게 되며 이때 주위 환경을 개선해주셔야 하며 계절 변화에 우리 몸이 적응하기 위해 철저한 관리가 필요합니다
특히 이 시기 면역력이 떨어지게되면서 나타날 수 있는 감기는 천식을 더 악화시키고 소아에게 나타나는 천식과 감기는 성인보다 위험하고 이 질환들을 안일하게 방치를 하게 되면 아이의 건강을 해칠 수 있음을 명심해야 하는데 천식의 경우 지속적인 관리가 필요한 만큼 오늘은 겨울철 천식으로 인해 나타나는 불편함을 조금이라도 덜어 드리고자 기관지 천식에 좋은음식에 대해 알려드리겠습니다.
사상체질별 기관지 천식에 좋은음식
간대폐소한 태음인 - 도라지, 무
4가지 사상체질 중 선천적으로 폐기(肺氣)가
가장 약한 태음인이기 때문에 폐와 기관지에
좋은 음식을 즐겨 드셔야 하는 체질입니다.
그 대신 태음인은 간의 기운이 강한 체질로
자신의 것으로 받아들이고 흡수하는 흡취지기가
강하며 폐기의 약함으로 흩어내고 발산하는
호산지기가 쉽게 약해지기 마련입니다.
그렇기 때문에 호흡기가 약해지기 쉬우며
기혈순환이 쉽게 정체 되면 여러가지 병증이
나타나는 경우가 많으므로 이와 같은 문제를
해소해주는 식품을 즐겨 드시는 것이 좋습니다.
태음인의 기관지에 좋은 음식으로는 무와 도라지가
있습니다. 도라지는 길경이라 하는 호흡기 질환에
쓰이는 한약재로 널리 사용되어 왔으며, 기관지가
건조해지지 않게 점액을 원활히 분비하게 도와주어
폐와 기관지의 상태를 촉촉하고 청결하게 해주며
기침과 가래를 덜어 주면서 폐의 기운을 상승시켜
외부와 소통을 원활히 하도록 합니다.
무는 예로부터 염증에 탁월한 효능이 있다고
알려져 있으며 손상된 기도와 기관지를 회복하여
호흡기의 전반적인 건강에 큰 도움이 됩니다.
폐대간소한 태양인 - 모과
태음인과는 반대로 폐의 기능이 선천적으로
강하고 간의 기능이 약한데, 폐기(肺氣)가 좋으니
기혈순환이 원활하여 염증상태의 병증이 잘
오지 않는 것도 사실입니다. 하지만 선천적인
폐기능이 아무리 좋다 하더라도 외부의 대기상황과
감염성 바이러스에 자유롭다고 할 수는 없습니다.
태양인은 식습관을 잘 유지하는 것이 매우
중요한 체질로, 육식과 기름진 음식은 태양인의
건강에 치명적이라 할 수 있습니다. 그렇기 때문에
해산물과 신선한 야채 위주의 식단을 꾸준히 섭취
하는 것이 건강에 이로우며 급박한 성격에 불같이
생각하고 행동하기 보다는 마음에 항상 여유를
두고 움직이는 것이 건강에 좋으며 모과는 특히
태양인에게 이로운 음식이므로 모과차를 매일
여유와 함께 마시는 것이 좋습니다.
신대비소한 소음인 - 생강, 마늘
신장의 기운은 강하나 비장(췌장) 기능이 상대적으로
약한 소음인은 바깥으로 배출하는 능력은 강하나
에너지를 내것으로 흡수하는 능력이 약하여 호흡기
뿐만 아니라 몸 전체가 냉해지기 쉬운 체질입니다.
몸이 냉하다는 것은 양기가 부족해져서 병증이
되기 쉽다는 의미이기 때문에 양기를 보충해주는
생강과 마늘을 통해 비장과 위장의 소화력을 돕고
외부 세균물질에 대한 살균효과를 통해 기관지를
튼튼히 하는데 큰 도움을 줍니다.
비대신소한 소양인 - 브로콜리, 녹차
비장의 기능이 좋고 신장의 기운이 약하여 배출하는
능력은 약하나 에너지를 흡수하는 능력은 강하여
몸에 체열이 쌓이기 쉬운 체질입니다. 배출이 원활하지
않으니 에너지를 흡수하는 소화기의 기운이 과도하게
항진되어 질병이 찾아오기 쉬운 체질입니다.
이와 같은 경우 호흡기의 건조증이 찾아오기 쉬워져
체열을 내려줄 필요가 있기 때문에 녹차와 브로콜리와
같은 차가운 성질의 식품이 큰 도움이 될 수 있습니다.
우리의 몸은 태어나면서부터 그 체질이 정해지기에 체질에 따라 같은 질환이라 할지라도 몸을 상하게 하고 질병을 나타나게 하는 근본적인 원인이 다르고 병증이 발현되는 모습과 처방도 달리 나타납니다.
이러한 체질적인 특성을 잘 따져 처방을 하게 되는 것이 바로 사상체질의학이며 한,열,허,실에 대한
변증을 나누고 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 체질을 잘 구별하여 처방을 내리고 치료를 하면 스테로이드 만큼 신속하지는 않으나
그만큼 본인의 체질적인 건강을 개선하고 결국 건강을 한단계 더 높일 수 있게 되는 것입니다.
이는 당연 천식과 같은 문제에 대한 근본적인 원인을 잡고 재발의 가능성을 낮추게 됩니다.
사상체질에 맞추어 천식에좋은음식을 알아보았습니다. 감사합니다.
