가장 먼저 해야 할 일은

지금 괜찮지 않다는 것

지금 내 마음이 괜찮지 않은 것

지금 내 건강이 괜찮지 않은 것

모두 시작점은 같다.

마음의 여유가 없는 것

나 자신을 돌봐줄 여유가 없다는 것

지금 내가 괜찮지 않다고 느껴진다면

'나'를 먼저 돌봐줄 수 있는 시간을 마련하는 것이

가장 먼저 해야 할 일

다른 사람을 먼저 살피고

나보다 다른 것들을 위해 마음을 쓰는 것 보다

지금 자신을 먼저 다독여주고 돌아봐 주는 것이 필요한 시점이라는 것