컨디션을 올리는데 집중하고 있습니다.

[나의 회고]

한번 떨어진 컨디션을 올리는데 시간이 많이 걸리네요.

한 달 전 감기가 심하게 걸렸습니다. 지금껏 한 계절에 감기를 2번이나 걸린 적이 없었는데, 이번에는 2번이나 걸렸네요. 최근에 걸린 감기는 생각보다 독하고 후유증도 컸습니다. 한 달이 지난 지금도 회복하고 있는 것을 보면 말입니다.

매일 미닝풀 러닝과 다른 운동을 통해서 건강을 챙기려고 노력하는데도 건강을 챙기는 것이 쉽지 않네요. 최근에 수면시간이 들쭉날쭉이고, 식습관이 살짝 무너져서 더 그런 것 같기도 합니다.

차주부터는 조금 더 집중적으로 수면시간과 식습관을 개선해야 할 것 같습니다. 아프다는 핑계로 느슨하게 살아왔기 때문이 아닐까 싶거든요.

혹시 자신만의 컨디션 관리 노하우가 있으시면 댓글에 남겨주세요.

다들 다음 한주도 의미 있게 잘 보내보시죠.

파이팅!!!

—————————

2025년 19주 차 액션

1. 하루 10분, 나를 고쳐 쓰는 시간 시리즈 월 매출 1,000만 원

- 상품 검수 및 수정 35% 완료

2. 습관 형성 서포트 서비스, 의미 있는 하루 성장 DAU 1,000

- GPT 활용 과정 재수강 20%

3. Changers Company 설립

- 회사 규칙 문서 정리 80%

—————————

2025년 20주 차 계획

1. 하루 10분, 나를 고쳐 쓰는 시간 시리즈 월 매출 1,000만 원

- 상품 검수 및 수정 50% 완료

- 텀블벅 판매 절차 리서치 및 정리

2. 습관 형성 서포트 서비스, 의미 있는 하루 성장 DAU 1,000

- GPT 활용 과정 재수강 30%

3. Changers Company 설립

- 회사 규칙 문서 정리 88%

—————————

※ 현재 나의 습관들

1. 백일의 기적 소원 쓰기 1282일 차

2. 나에게 쓰는 편지 읽기 1282일 차

3. 의미 있는 하루 1225일 차

4. 내 삶의 목표 읽기 1225일 차

5. 삶의 힘을 주는 메시지 읽기 1225일 차

6. 상체 스트레칭 1225일 차

7. 인생 핵심 문장 쓰기 1212일 차

8. 미닝풀 러닝 1078일 차

9. 종아리 스트레칭 1078일 차

10. 비흡연자 1058일 차

11. 듀오링고 1045일 차

12. 카페인 커피 안 마시기 945차

13. 블로그 1일 1 포스팅 869일 차

14. 명상 859일 차

15. 하루 물 2.5리터 마시기 839일 차

16. 30분 이상 독서 829일 차

17. 건강 관리 실험 759일 차

18. 러닝 에세이 728일 차

19. 스쾃 705일 차
20. 피아노 연습 117일 차
21. 푸시업 주 3회 51일 차

—————————————————

의-하!

당신만의 의미 있는 인생을 사세요.

유캔두잇.

—————————————————