분노와 시기심으로 가득한 삶을 감사로 전환하려면?

우리는 가지고 있는 문제가 우리의 특권보다 훨씬 더 많다고 착각한다.

하지만 역설적으로 우리는 다른 사람이 우리보다 문제가 적고, 특권은 많다고 생각한다.

이것이 분노와 시기심이 가득한 삶을 살 수 있는 완벽한 비결이다.

<스토아적 삶의 권유>

뻔히 아는 내용이지만, 현자들의 말을 아주 천천히 음미하다보면 더욱 가슴에 들어오는 것 같다.

결국 강제로라도 현재 수중에 있는 것에 주의력을 집중해야 한다. 그 주의력은 우리 감정을 조절할 수 있다.

자신이 부족한 것에 주의를 기울이면 부러움이나 욕망을 느낄 것이지만, 가진 것에 주의를 기울이면 감사와 행복을 느낄 수 있다.

이미 가진 것에 주의력을 기울이는 수요일 밤 만드세요~~