은둔, 우울, 불안을 경험하는 분들을 위한 그림 에세이

은둔과 우울을 경험한 제가 '우울, 불안, 무기력, 고립, 은둔'으로 힘든 날을 보내고 있는 사람에게 전하는 '위로, 칭찬, 마음' 책인 <살아있으니까>를 텀블벅 펀딩 시작했습니다.

그림 에세이라서 읽기 쉽고 힘들 때 쉽게 손이 갑니다.

많은 관심과 후원 부탁드립니다.

https://go.sefund.kr/살아있으니까

나를 위로하는 칭찬 책 <살아있으니까 고마워>

1부. 내가 나에게 하는 위로. 글에 공감하며 스스로를 보듬고 위로해봐요. 공감하며 위로할 수 있는 일러스트와 글들을 수록하였습니다. 자신을 너무 방치하진 않으셨나요? 스스로를 위로해보세요.

2부. 나에게 건내는 칭찬. 스스로를 아끼고 칭찬해봐요.

사소하며 다양한 일에도 스스로를 칭찬해봐요.

자기 자신이 얼마나 대단하고 뿌듯한지 느낄 수 있을거에요.



3부. 나에게 쓰는 일기. 오늘 나는 어땠는지, 나의 감정을 기록하고 스스로를 위로하고 칭찬하는 글을 작성해 봐요. 마음일기를 작성할 수 있는 페이지들을 수록했어요.

우울함과 무기력함에 지쳐버린 당신에게, 스스로 위로하고 칭찬해봐요. 자기자신을 아끼고 보듬는 방법을 알아가며 스스로를 치유할 수 있을거에요.