청소년 생리통, 학업에 집중하기 어려울 정도에요.
청소년 생리통 한의학적 치료
생리기간동안 생리통으로 인해 일상생활이 어려우신 분들이 많습니다. 특히나 청소년의 경우 생리통으로 인해 체육수업에 어쩔수 없이 빠지게 되거나 다른시간에도 앉아있기 힘들어 조퇴를 하는 경우도 있지요. 이렇게 한달에 한번씩 컨디션이 안좋은 날들이 반복하다 보면 1년중 약 두달정도를 생리통으로 고생하며 안좋은 컨디션으로 보내야한다는 것이지요. 그렇다면 이 골치아픈 생리통, 어떻게 해결할 수 없을까요? 이번에는 경희류한의원에서 청소년 생리통에 대해 이야기해드리겠습니다.
한달에 한번 찾아오는 생리통
전체 여성인구의 대부분이 앓고 있을 정도로 흔한 증상인 생리통. 생리를 시작한, 생리를 하고있는 청소년들에게도 예외는 아니지요. 특히 학업으로 인해 책상에 앉아있는 시간이 많은 청소년들에게는 아랫배 통증과 허리통증으로 인해 앉아있는것 조차 힘들 정도이며 생리통이 심할 경우에는 공부에 집중하기도 어려워져 일상생활에 큰 불편감을 줍니다. 대부분이 한달에 한번, 어쩔수 없다고 생각하여 진통제를 먹고 버티거나 내성이 생긴다며 진통제 없이 버티시는 분들도 계십니다. 하지만 이렇게 생리통을 무작정 참기만 하면 다른 여성질환들로 이어질 가능성이 높기 때문에 방치하는것은 좋지 않습니다.
생리를 할때 왜 다양한 증상들이 나타날까요? 이유는 배란기 전후로 급격한 호르몬 변화를 겪게 되면서 나타납니다. 배란기 전에 임신에 대비해 자궁내막을 두껍게 만드는 호르몬 분비가 활발해지게 되는데요. 배란기 이후부터는 임신을 대비해 자궁 내막을 안정화하는 호르몬이 분비됩니다. 이때의 영향으로 생식기관에만 국한되지 않고 자궁 주변에 있는 대장과 소장 등 다른 소화기관에 영향을 끼치게 됩니다. 이로인해 소화기관 연동운동성이 저하되게 되어 복통과 소화불량, 설사와 변비 등의 증상이 같이 나타나게 됩니다.
생리통 해결방법 없을까?
반복되는 복통과 허리통증으로 인해 일상생활에 지장을 주게 되는 생리통을 완화하기 위해 여러방법을 써보셨을텐데요. 대부분 진통제를 먹어도 해결되지 않아 힘들어 하시는 분들이 많습니다. 그렇다면 먼저 생리통의 대부분의 원인을 알아야겠지요. 생리통의 원인으로서는 자궁에 다른 질환이 없는 경우에는 너무 과도하게 무리를 했거나 고강도의 다이어트로 피로가 누적되는 경우, 또 스트레스가 쌓인 환경의 변화 등이 있었을 경우를 꼽습니다. 음식으로도 생리통에 영향을 끼치는데요. 특히 카페인과 알코올, 인스턴트 같은 경우 생리통에 많은 영향을 끼치기 때문에 평소에 줄이는것이 좋습니다.
경희류한의원 여성건강 클리닉
내 자궁의 순환이 원활한지 검사를 통해 알 수 있습니다. 경희류한의원에서는 경희대학교 한방병원 출신, 여성건강클리닉 환자 대상 SCI(E)급 국제학술지 게재 연구를 통해 전문성, 여한의사의 생활에서 우러나오는 노하우와 경험을 토대로 섬세함을 더해 편안한 치료를 제공합니다.
첫째, 초기 신속 정확한 진단
한의학에서는 생리통 관련 질환을 환자가 호소하는 증상, 생리의 양상과 맥진 복진 등을 통해 복합적으로 분석합니다. 생리통이라고 하여 표면적으로 동일한 증상을 보이지만 검사를 해보면 사람마다 체내의 원인이 다를 수 있습니다. 따라서 치료의 방법도 개인마다 달리해야합니다. 경희류한의원에서는 생리 관련 질환의 원인을 진단하게 위해 홍채유전체질 검사, 자율신경검사, 맥진, 복진 등 다양한 검사를 진행하여 원인을 파악하고 있습니다.
둘째, 비위와 함께 원기를 회복, 보위, 보궁 치료
한의학에서는 호르몬을 인위적으로 조절하는것이 아닌, 호르몬 상호작용이 정상화 될 수 있도록 하고 자가 조절이 가능하도록 치료하는것이 목표입니다. 스트레스와 긴장상태를 완화하고 기혈 순환이 정상적인 흐름을 찾게 하여 몸안에 노폐물과 같은 습담과 어혈을 제거, 월경이 잘통하는 상태를 만듭니다. 또 복부를 따뜻하게 해 자궁 내막이 충만하게 차오르고 잘 탈락하도록 도와줍니다. 그리고 기혈을 함께 보충, 우리 몸을 근본부터 건강하도록 채워줍니다.
셋째, 재발하지 않는 지속되는 온궁치료
가장 기본적으로 여성의 몸이 건강하도록 잘 유지하는 방법은 몸을 따뜻하게 하는것이 가장 중요합니다. 몸이 찰수록 통증에 더욱 민감해질 수 밖에 없기 때문이지요. 특히나 자궁은 온도에 더욱 민감합니다. 그렇기 때문에 자궁의 온도가 떨어지게 되면 자궁 기능은 저하되고 생리, 배출하는 능력이 당연히 떨어질 수 밖에 없어 생리혈이 제대로 배출되지 못하고 자궁 내에 독소와 어혈이 쌓이게 됩니다. 이때 생리혈을 내보내려고 자궁이 강하게 쥐어짜기 때문에 통증이 악화되고 반복될 수 밖에 없는것이지요. 그래서 배를 따뜻하게 해주는것이 가장 중요합니다.
평소 생활관리가 가장 중요!
생리통 완화법에서 언급한것처럼 생리통을 완화하기 위해서는 평소 생활습관 관리가 중요합니다. 충분히 휴식하고, 정신적인 스트레스를 관리해야하며 과도한 운동과 과도한 다이어트, 저체중, 섭식장애로 호르몬 불균형이 악화될 수 있어 적절한 운동과 식이 습관을 관리해주어야 합니다.
생리통, 성인 여성에게 있어서도 일상생활에 지장을 주어 힘든데, 학업에 오랜시간 집중해야하는 청소년 시기에는 더욱 힘들 수 밖에 없습니다. 개개인마다 통증의 정도와 증상이 다른 생리통은 심할 경우 응급실을 찾으시는 분들도 계십니다.생리통이 심하다는 것은 자궁에 문제가 생겼다는 적신호일 수 있어 빠른시일 내에 검사와 치료를 받는것을 권해드립니다. 저희 경희류한의원에서는 청소년 생리통을 비롯한 여성질환들을 여한의사가 섬세하게 봐드리고 공감하며 치료를 진행하고 있습니다. 만일 생리통으로 일상생활이 힘드시다면, 경희류한의원과의 상담을 권해드립니다. 감사합니다.
