먹어도살이안쪄요. 너무 깡마른 몸이 고민이에요.
비만 때문에 고민이신 분들은 주변에서 많이 볼 수 있지만, 반대로 먹어도 살이 찌지 않고 빈약한 몸 때문에 고민이신 분들이 계십니다. 인터넷에 검색해봐도 다이어트에 대한 정보는 많지만 막상 살을 제대로, 건강하게 찌우는 정보들은 찾기 어렵습니다. 먹어도 살이 안 찌고, 너무 깡말라서 빈약해 보이는 것이 스트레스인 분들이 꽤나 계시는데요, 어린이들도 마찬가지로 너무 마르거나 성장이 더디어 고민이기도 합니다. 살이 잘 찌지 않는 분들을 살펴보면 대부분 선천적인 체질에 의한 경우, 큰 병을 앓은 경우, 살과 근육이 붙지 않은 경우 등이 많습니다. 이번에는 "먹어도살이안쪄요."가 고민이신 분들을 위해 경희류한의원에서는 어떤 처방을 내리는지, 어떻게 해결하는지 알려드리겠습니다.
먹어도 살이 안 쪄요. 이유는 무엇일까요?
몇 년 전만 해도 마른 몸이 예쁘다는 이유로 무리한 다이어트를 시도하는 경우가 많았지만, 최근들어 건강을 더 중요시하는 만큼 너무 과체중이거나 저체중이어도 경계를 하고 관리하기 마련입니다. 그러나 살을 빼거나 체중감량을 하는 정보들은 많지만 막상 살을 찌우고 근육을 키우는 일명 벌크업 정보는 그보다 훨씬 적습니다. 살을 찌우기 위해 이것저것 먹어도 살은 찌지 않고 오히려 속만 안 좋아지는 경우가 태반이죠. 체중계 숫자만 늘린다고 해서 해결이 되는 문제가 아니기 때문입니다. 또 무작정 살을 찌우기 위해서 지방이나 콜레스테롤 함량이 높은 음식들 위주로 먹다 보면 내장비만이 생길 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 살이 안 찌는 이유는 여러 가지가 있습니다.
첫 번째, 영양 흡수가 잘 안되는 경우
이와 관련해서는 위장 기능이 역할을 잘하고 있는지 확인해야 합니다. 음식을 먹고 흡수 능력이 떨어져 비장과 위장의 기능이 약해지고, 영양분을 원활하게 흡수하지 못해 아무리 먹어도 다 배출됩니다. 영양분이 부족하여 계속해서 마른 몸을 유지하게 되는 사태가 생기는 것이지요. 방금 말씀드린 것처럼 영양분을 흡수하기도 전에 배출을 너무 자주 하는 것도 문제가 될 수 있습니다. 선천적으로 약한 경우와 후천적인 환경과 습관에 의해 저하된 경우도 있어 개개인에 따른 처방이 필요합니다.
-비위의 기능이 약해진 경우
-선천적으로 비위기능이 약한 경우
-후천적 환경과 생활습관에 의한 경우
두 번째, 질환에 의해
무언가 큰 병을 앓고 나서 그 이후로 살이 안 찌는 체질로 바뀌었거나, 또는 무언가 먹기만 하면 바로 화장실로 가서 볼일을 보는 경우, 수술로 인해 몸이 약해진 경우들을 꼽을 수 있습니다. 특히 지병의 경우 당뇨나 갑상선 질환을 가지고 있을 때 계속 마르고 빈약한 체형을 유지하고 있을 수 있습니다. 이처럼 다양한 원인과 환경에 따라 나타나기 때문에 한의학에서는 체질 개선을 위해 질환만을 보는 것이 아닌 사람을 보고 면밀히 진료, 진단하여 치료를 진행합니다.
-질환(당뇨, 갑상선)
-수술 후
-과민성대장증후군 등
살찌는 보약 이런 분들에게
-늘 속이 안 좋다.
-늘 식욕이 없다.
-잘 체하고 배변장애가 있다.
-많이 먹지만 살이 찌지 않는다.
-스트레스와 잔병치레
-급격히 체중 감소 후 회복이 되지 않는 경우
-항상 소화기장애를 앓고 있는 경우
특히 어린이들의 경우 살이 안 찌고 말랐다면 그만큼 성장에도 영향이 가는데요, 이런 어린이들을 살펴보면 대부분 편식하는 습관이 있거나 식사를 하기 전에 간식 같은 것으로 군것질을 하는 경우가 있습니다. 과자나 사탕, 음료수 등 당이 많은 음식을 먹고 금방 배가 불러서 제대로 먹지 않아 살이 찌지 않고, 성장에도 영향을 끼치게 되는 것이지요. 따라서 부모님이 군것질과 식사, 섭생 습관을 조절해 주고 잘 지도해 주는 것이 좋으며 잘 지키고 있지만 워낙 성장이 더딘 아이의 경우 성장한약도 고려해 보시길 바랍니다.
경희류한의원 건강까지 챙기는 살찌는 한약
먹어도살이안쪄요, 깡마른 몸과 빈약한 몸으로 고민이신 분들은 대부분 선천적인 체질부터 파악하여 내 몸의 특성이 어떤지 파악해 보는 것이 좋습니다. 예를 들어 소음인의 경우, 비위 기운이 선천적으로 약하며 태어날 때부터 허약하고, 마른 체형을 가진 경우가 많습니다. 또 소양인의 경우 비위의 기운이 강해 소화와 영양 흡수에 관한 문제는 없지만, 급한 성격, 예민함과 많은 활동량 때문에 살이 안 붙는 경우도 있습니다. 따라서 개개인에 체질과 생활습관, 환경에 따라 원인이 달라질 수 있기에 체질부터 감별하는 것이 매우 중요합니다. 경희류한의원에서는 비위기능이 약한 경우, 위장의 기능을 검사하는 위전도검사와 기력상태를 아는 양도락기능검사, 또 자율신경과 스트레스 정도를 볼 수 있는 심박변이도 검사 (HRV)등을 진행하여 객관적인 데이터와 면밀한 상담을 통해 정확한 진단을 내려 치료 계획을 수립합니다.
-위전도검사
-양도락기능검사
-심박변이도검사
-세포영양진단
-홍채유전체질검사
살을 찌우고 근육을 키워 건강한 몸을 만들기 위해서는 개인의 체질과 생활습관, 환경에 따라서 처방되어야 한다고 말씀드렸는데요, 본원에서는 한의사가 직접 1:1 섭생습관 관리를 코칭해주고 있으며, 체질개선한약을 복용하시면서 몸의 불균형을 바로 잡아주고 부족한 기능들을 보완해 주어 성질이 변화하도록 유도합니다. 장부가 약한 경우, 비위기능을 보완해 주는 한약재를 통하여 몸을 다스려 식습관과 생활습관을 건강하게 바꿔나간다면 건강한 몸을 유지할 수 있을 것입니다.
-1:1맞춤한약
-보위공진단
-섭생관리
-침구치료
저희 경희류한의원에서는 원내 탕전실, 한약물 연구소에서 한의사가 직접 까다롭게 약재를 엄선하고 조제하기 때문에 안심하시고 드실 수 있습니다. 또한 살을 찌우기 위해 여러 한방 치료가 필요하다면 사람에 따라 처방을 내리기도 합니다. 한약을 드시면서 침구치료를 통해 환자분들이 건강한 몸과 생활을 유지할 수 있도록 도와드리고 있습니다.
먹으면 바로 살이 쪄버리는 것도 고민이지만, 아무리 먹어도 살이 안 찌는 것도 고민입니다. 하지만 다이어트에 대한 내용은 쉽게 찾을 수 있지만 반대로 살을 찌우고 근육을 키우는 정보는 찾아보기 어렵습니다. 빈약하고 마른 몸, 또 늘 잔병치레가 잦아 고민이시라면 본원에 내원하여 상담을 받아보시길 바랍니다. 친절하게 상담을 도와드리고 끝까지 환자분의 건강과 행복한 생활을 책임지겠습니다. 감사합니다.
