청소년 생리통이 심해서 학업에 집중이 어려워요.
여성은 청소년기부터 한 달에 한번 월경을 합니다. 그래서 이때부터 생리통에 시달리는 분들이 참 많습니다. 청소년기에 발생하는 생리통은 심한 경우, 학업에 집중하기 어려울 정도인데요. 성인에게도 생리통이 찾아오면 힘든데, 오랜 시간 책상에 앉아서 공부해야 하는 학생들에게는 얼마나 스트레스일까요? 특히 체육시간, 시험, 시험 당일 등 월경통으로 인해 제대로 집중하기 어려워 고민인 청소년도 많을 것입니다. 그렇게 병원을 전전하다가, 혹은 진통제로 참아보다가 결국 치료를 위해 한의원에 부모님과 함께 내원해 주시는 청소년 환자분들도 계십니다. 경희류한의원에서는 그저 진통제로만 일시적으로 증상이 나아지는 것이 아닌, 생리 주기에도 건강하게 보낼 수 있도록 도와드리고 있는데요. 생리통에 적용 가능한 한방요법에는 무엇이 있을까요? 오늘은 생리통한방요법에 대해 이야기해보겠습니다.
청소년생리통, 너무 심해서 학업에 영향이 가요.
생리통이 심한 학생들의 경우 생리 전 증후군도 심하게 앓는 경우도 많습니다. 우선 생리통은 여성들 대부분이 앓고 있으며 흔히 볼 수 있는 증상입니다. 성인도 하복부 통증, 허리통증으로 인해 앉아있는 것이 힘든데 청소년생리통이 심한 경우에는 더 힘들 수밖에 없습니다. 아랫배의 통증으로 공부에 전념하기도 어렵습니다. 그래서 단순히 진통제만 먹고 버티는 경우가 많지만, 효과가 잘 들지 않는 경우가 태반입니다. 만약 생리통을 제대로 살피지 않고 무작정 참기만 한다면 생리불순이나 다른 여성질환들로 이어질 수 있어 검사와 진료를 받아 자신의 몸상태를 정확하게 확인해 보는 것이 좋습니다.
생리통 증상
-허리통증
-복통
-두통, 어지럼증
-변비, 설사
-수면장애
-소화불량
가임기 여성은 월경 전, 배란기 전 후로 급격하게 호르몬이 변화되는데요. 배란기 전에 임신에 대비하여 자궁내막이 두꺼워지고, 배란기 이후부터 호르몬 분비가 활성화됩니다. 이때 분비되는 호르몬이 다른 장기에까지 영향을 주는데, 자궁 주변부에 대장 소장 등 소화기관에 영향을 미쳐 생리 전, 생리 중에 배가 아프거나 복부팽만, 설사 등의 증상을 보이게 됩니다.
생리통의 분류?
생리통은 원발성과 속발성 2가지로 분류해 볼 수 있습니다. 생리통은 기질적, 자궁에 특별한 이상이 나타나지 않는 경우를 원발성생리통이라 하며, 자궁과 난소에 질환으로 인해 나타나는 생리통을 속발성생리통이라고 부릅니다. 만약 통증이 없었는데, 혹은 그리 심하지 않았는데 갑자기 생리통이 심해지거나 생리주기도 이상하고 양도 심하게 줄거나 많아졌다면 검사와 진단을 받아볼 필요가 있습니다.
원발성: 자궁 내에 기질적 이상이 없는 경우, 대부분이 겪는 생리통
속발성: 자궁 내, 난소에 질환이 있어 생기는 경우 자궁선근종, 난소낭종, 골반염 등
원발성 생리통의 경우에는 아직까지 명확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 대부분 복통을 호소하며 두통, 허리통증 우울감, 불면증 증상이 함께 동반되어 삶의 질을 떨어트리지요. 건강한 생리의 경우 생리통이 거의 없는 것이 일반적입니다. 여성들 모두가 생리를 할 때 통증을 호소하는 것은 아니며, 생리통은 진통제를 먹으면서 넘어갈 문제가 아닌, 치료 대상이 맞습니다.
생리통 완화하는 생활법
생리통을 평소에 완화하는 방법은 없을까요? 생리 때는 특히나 예민해지고 여성의 몸은 심신의 영향, 스트레스의 영향을 많이 받습니다. 따라서 활동을 무리하게 하거나 무리한 다이어트, 스트레스, 과로 등의 환경에 놓여있다면 증상이 더 심해지거나 생리불순이 찾아올 수 있습니다. 더불어 생리전 증후군도 심해질 수 있지요. 따라서 생리주기와 양을 지키기 위해 최대한 규칙적인 생활습관을 갖는 것이 필요합니다. 스트레스를 풀기 위해 적당한 휴식을 취하거나 가벼운 스트레칭, 규칙적인 운동, 충분한 수면시간을 갖고 영양이 골고루 있는 음식을 섭취하면서 관리를 해나가는 것이 필요합니다.
-적당한 휴식, 스트레스 풀기
-가벼운 스트레칭, 운동
-규칙적인 생활, 식습관
-충분한 수면시간
-영양이 풍부한 식단
또한 주기 때 하복부를 따뜻하게 해 주어 온기를 유지해 주면 통증을 완화할 수 있습니다. 아랫배가 차가우면 혈류의 순환이 어려워져 월경통이 더욱 심해질 수밖에 없습니다. 특히 여성은 몸이 차면 찰수록 통증에 더욱 민감해질 수 있죠. 즉 몸을 따뜻하게 해 주면 근육도 이완되고 긴장이 풀려 통증이 감소될 수 있습니다. 기본적으로 생리통으로 내원 시 기본적인 치유 방법 중 몸을 따뜻하게 하는 이유도 여기에 있습니다. 자궁은 온도가 떨어지면 떨어질수록 기능이 저하되고 배출하는 능력이 저하되게 됩니다. 이때 제대로 배출되지 못하면 안에 독소와 노폐물이 쌓이고 이것이 어혈이 되어 생리통을 더욱 심하게 호소하게 만듭니다.
경희류한의원 청소년생리통 클리닉
저희 경희류한의원에서는 개개인의 맞는 청소년생리통 클리닉을 시행하고 있습니다. 또한 여한의사가 꼼꼼히 봐드리며 환자분의 아픔을 공감해 가는 따뜻하고 섬세한 진료, 환자분이 치료를 받으실 때 편안히 받으실 수 있도록 돕고 있습니다. 한방요법으로 생리통, 생리불순, 생리전 증후군은 크게 효과가 있어 여러 논문과 연구결과에도 나왔는데요. 그래서 한방요법을 실시한 환자분들의 만족도가 높은 편입니다. 본원에서는 치료를 시작하기에 앞서 꼼꼼한 진단과 진료를 실시합니다. 홍채검사로 선천적으로 자궁과 난소의 기능이 약하지 않은지, 후천적인 기능저하인지 확인하며 자율신경과 스트레스 정도를 알아보는 심박변이도검사, HRV검사를 확인하여 심리적 요인, 스트레스요인으로 영향이 가는지 파악합니다. 또한 세포영양진단, 인바디S10 검사기기를 통하여 영양상태와 면역상태 등 신체의 전반적인 상태를 통합 진단을 시행합니다.
-홍채유전체질검사
-심박변이도검사
-인바디S10
초기에 신속하고 정확한 진단으로 환자분의 몸상태와 체질, 환경, 생활습관들을 파악하여 치유 플랜을 세워 꼼꼼히 살핍니다. 또한 우리 몸의 중심인 비위를 중심으로 보위와 보궁치료를 해나갑니다. 한의학에서는 인위적으로 호르몬을 조절하는 것이 아닌 호르몬이 자연스레, 상호작용 할 수 있도록 돕는 것이 목표입니다. 직접적인 원인을 찾아 호르몬 축의 상호작용과 스스로 정상화될 수 있도록 개인별 맞춤 한약과 회춘당 어혈 순환 엑기스 가루약, 자궁난소기능을 회복을 돕는 뜸, 침요법 등의 다양한 한방요법을 통해 도와드립니다.
-1:1맞춤한약
-회춘당 어혈엑기스 가루약
-난소기능을 정상적으로 돕는 뜸요법
-회복을 위한 침구치료
어혈 엑기스 가루약의 경우, 경희류한의원 한약물 연구소에서 개발된 한약입니다. 고농축탕제 엑기스 한약 추출 공법을 시행해 3시간 정도 달인 탕약을 탕약 그대로 효과를 유지하면서 휴대와 복용이 편리할 수 있도록, 위장병 엑기스 가루약과 캡슐제재로 조제합니다. 생리통, 생리전증후군, 생리불순에 효과가 있으며 혈액순환을 개선, 어혈을 제거하여 아랫배에 불편감이 없어지도록 도와드립니다. 마지막으로 재발하지 않는 것이 가장 우선이죠. 건강한 자궁상태를 유지할 수 있도록 본원에서는 온궁 치료로 끝까지 책임집니다.
청소년생리통이 심해 고민이신 부모님들도 많으실 것입니다. 우리 아이가 생리 때마다 몸이 약해지고 면역력이 떨어져 염증이 올라오거나, 생리통까지 심하게 앓아 그때마다 학교와 학원을 쉬어야 한다면 역시 일상생활에 지장이 갈 수밖에 없어 아이에게는 스트레스, 부모님에게도 걱정이 큽니다. 하지만 진통제로만 참는 것은 오히려 병을 악화시킬 수 있으며 다른 문제는 없는지 함께 살펴봐야 하는 질환입니다. 청소년생리통, 혹은 직장인생리통으로 인해 일상생활이 힘들고 항상 생리 때마다 기운이 없다면 본원에 내원하여 진료와 검사를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.
