하루와 나를 돌아보는 시간.

하루의 삶과 인생에는.

상담을 하면서 내담자 분들에게 해주는 말이 있다.

하루와 나를 돌아보는 시간을 가져보라고 권한다.

우리가 살아가는 하루에는.

일과 사람이 있으며 관계가 있다.

언어가 있으며 말과 행동이 있다.

습관이 있으며 감정도 있다.

상처도 있으며 아픔과 슬픔도 있다.

기쁨도 있으며 즐거움과 행복도 있다.

그런 하루에는 나의 미래가 담겨 있다.

하루를 돌아보면 내일과 미래를 어떻게 살아갈지의 방법이 나온다.

만약 오늘 하루 누군가 나의 말과 행동 습관 등으로 인해 오해나 상처와 아픔을 받았다면 내일 당장 용서와 사과를 구하며 미안한 마음을 전하면 서먹하거나, 어색하거나 찜찜한 마음의 부담과 관계로부터 쉽게 벗어날 수 있게 된다.

나의 나쁜 습관과 행동, 게으름과 나태함과 부족함을 인지하여 버리고 지우며 고칠 수 있는 계기의 시간을 갖게 되어 좀 더 나은 모습을 기대할 수 있게 된다.

그리고 어떤 마음가짐과 정신으로 어떻게 살아가야 할지 고민과 걱정의 생각이 정리되어 집중해서 살아갈 수 있게 되며, 마음 또한 편안해지고 홀가분해진다.

더불어 삶에 의욕과 열정, 설렘과 흥분이 생겨 자신감 있게 살아갈 수 있는 에너지를 얻게 된다.

그렇게 되면 내일의 떠오르는 태양과 아침이 기대될 것이며, 하루의 소중함을 인지하는 순간을 맛볼 수 있게 된다.

단언컨대 하루와 나를 돌아보는 시간을 가지면 삶과 인생이 달라진다.

건강과 행복 즐거움과 미소를 전하는 마법사 &

좋은 사람이 되어 줄게 저자 김유영