온전히 나를 현재에 두기

우리의 몸은 늘 현재에 머물고 있지만

우리의 마음과 생각은

지금에 머물러 있지 않은 경우가

많은 것 같아요.

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밥을 먹으면서 시험을 걱정하고,

산책을 하면서 저녁에 뭐 먹지 고민하고,

주말 나들이에서 회사 업무를 생각하는

그런 일들을 매번 겪고 있죠.

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마음과 생각을 현재에 붙들어 두기가

쉽지 않더라고요.

하지만 조금 더 행복해지기 위해서는

온전히 나를 현재에 두어야 합니다.

과거와 미래에 머물지 않도록

의식적으로 노력해야 할 것 같습니다.