온전한 쉼이란

TV를 보며 쇼파에 누워있거나

카페에 앉아 휴대폰을 보는 것,

휴식일까요? 아닐까요?

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편안한 상태에서

TV나 휴대폰을 보고 있으니까

쉰다고 생각할 수 있지만

휴식이 아니라고 합니다.

뇌와 눈이 끊임없이 움직이고 있는거죠.

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무언가 신경써서

보거나 듣거나 말하지 않아도 되는

상태가 온전한 쉼이란 생각이 듭니다.

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아무 생각하지 않고 멍때리기,

고요한 명상, 가벼운 산책,

느슨한 여행...

이런 것들이 휴식이지 않을까요.