고민 해결을 위해서는

고민이 생겼을 때는

그 문제에만 집중이 되어서

걱정과 불안이 지속되곤 하죠.

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모든 고민과 걱정에

해결방법이 있는 건 아니지만

적극적으로 해결하려는 마음보다는

생각만 많아졌던 것 같아요.

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먼저,걱정에서 빠져나오는 것부터

해야 할 것 같아요.

긍정적인 마음으로 문제를 보려는

노력도 필요하겠죠.

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책 <나는 왜 생각이 많을까?>의

"행동 중심의 해결방법을 생각해 보라"는

말처럼 생각만 하지 말고

실천해 보아야겠어요.

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오늘은 걱정이 없거나

조금 옅어지는 하루가 되시면 좋겠습니다.