[매일의 독서]20251009 호흡이 주는 선물10

모든 형태의 삶 자체가 수행입니다.

수행 센터에서 수행을 하든,

설거지를 하든지에 상관없이

모든 형태의 삶 자체가 수행입니다.

갈망과 혐오는 어디에서든지 일어납니다.

그러므로 주어진 삶의 상황에서

모든 순간순간마다 올바른 행동을 선택하십시오.

깨어있음과 호흡은 삶의 모든 측면에서

배우고 순간순간 알아차리도록 하여

자유로워지는 것을 도와주는 도구입니다.

호흡이 주는 선물, 래리로젠버그,로라짐머만 지음

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모든 형태의 삶 자체가 수행이다.

부모님과의 전화통화,

휴일에 받은 회사에서의 이메일,

설거지 하는 순간,

자녀, 배우자와의 대화,

등등등

매일 매일의 순간이

마음을 관찰 할 수 있는 기회이다.

그리고 언제나 답은

나 스스로에게 있다.

외부가 아니라

내 안에 있다.