1. TCI 검사 - 나를 이해하는 도구

성숙한 어른, 될 수 있을까요?

유난히 길었던 하루를 마치고 불을 끄면, 어김없이 찾아오는 손님이 있습니다.

분명 특별히 못해낸 일도 없고

뭔가를 잘못한 것도 아닌데

침대에 누우면 가슴 한구석이 뻥 뚫린 것 같은 기분이 듭니다.

오늘 무엇을 위해 살았지?

왜 남들만큼 해내고도 부족한 기분이 들까?

이렇게 길을 잃은 것 같은 기분이 들 때,

스스로를 더 잘 이해할 수 있는 도구로써

TCI의 도움을 크게 받아 소개해보려고 합니다.

TCI 검사란 C.R. Cloninger의 심리생물학적 모델을 기반으로 하며,

전 세계적으로 수많은 임상 연구와 논문을 통해 그 타당성이 검증되어

현재 정신건강의학과 전문의와 심리상담 전문가들이 가장 신뢰하는 검사 중 하나입니다.

저도 지난주, 심리상담을 시작하며 2년 만에 새롭게 TCI 검사를 해 보았는데요.

이 검사의 가장 큰 특징은

한 사람의 인격을 타고난 기질과 만들어진 성격으로 구분하여 분석한다는 점입니다.

기질이란 한 사람이 유전적으로 타고난 생물학적 반응 양식으로, 거의 변하지 않는 타고난 것이에요. 내가 가진 기질 그 자체를 받아들이고 인정하는 수용의 대상으로 봅니다. 기질에는 좋고 나쁨이 없으며, 단지 그 특성이 가진 장점과 취약점이 있을 뿐이라는 사실을 깨닫는 것만으로도 큰 심리적 위안을 얻습니다.

성격이란 한 사람이 살아오면서 환경과의 상호작용으로 형성된 가치관으로, 평생에 걸쳐 발달하고 변화해요. 나의 성격은 변화와 성숙의 대상으로 더 좋은 방향으로 나아갈 수 있게끔 할 수 있죠. 기질이 다소 까다롭더라도, 자율성이나 연대감 같은 성격 차원을 높임으로써 건강한 삶을 살 수 있습니다.

TCI 검사는

기질을 크게 4가지(자극추구, 위험회피, 사회적 민감성, 인내력)로 나누고,

성격은 크게 3가지(자율성, 연대감, 자기 초월)로 나누어 분석합니다.

각 차원별로 하위 항목을 자세하게 살펴볼 수 있어

단순히 "외향적이다"라는 결론이 아니라,

"새로운 것을 좋아하지만, 목표 의식이 뚜렷해 충동을 조절한다"는 식의 입체적 해석이 가능해요.

단골 카페. 수다와 독서, 글쓰기에 적합한 곳에서..

우리는 흔히 예민하거나 무기력한 나를 고치려 애씁니다.

하지만 TCI는 내가 바꿀 수 없는 부분(기질)은 인정하고,

내가 노력해서 바꿀 수 있는 부분(성격)이 무엇인지

명확하게 알려주니까요.

이 수치들을 통해

현재 내 삶의 어떤 부분을 보완해야

더 성숙하고 행복해질 수 있는지

구체적인 로드맵을 준비할 수 있어서 좋았습니다.

이 검사의 신뢰도가 알려지면서

요즘엔 대치동 학원가에서도 TCI 검사를 통해 학생들의 기질과 성격을 파악하고,

적합한 학습법을 제시하는 사업이 유행이라고 하는데요.

주변의 많은 사례를 봤을 때,

TCI 검사는 성인의 자기 이해와

인격적으로 성숙해지는 노력을 하도록 도와주는

정신적 성장도구로써의 역할을 톡톡히 한다고 생각합니다.

나를 꿰뚫고 있는 것만 같아 놀랍기도 하고,

현 상태를 적나라하게 드러내는 이 검사!

다음 편에서는 TCI 검사 결과를 활용하는 방법에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다.