비상식적 성공 법칙, 자신에게 최면을 건다

독서 리뷰

비상식적 성공 법칙, 간다 마사노리

기억은 뇌의 일부분에 저장되는 게 아니다 생각날 때마다 그 순간에 매번 재구축됩니다.

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내가 생각하고 말하고 듣는 말에 의해서 기억이 재구축된다는 말입니다. 주변에서 하는 말, 내가 하는 말, 내가 듣는 말이 얼마나 중요한 지 알 수 있습니다. 특히 자신이 어떤 말을 하는지 잘 생각해 보면 긍정적인지 부정적인지 알 수 있어요. 목표하는 일이 잘되지 않는 이유는 내가 미리 그 일이 안 될 거라는 것을 단정 짓기 때문이죠. 된다고 생각하면 되기 위해서 무엇을 해야 할지 찾겠죠.

매일 밤 목표를 10개씩 적는다

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목표를 적는 필요성에 대해서는 지겹도록 읽고 듣습니다. 간다 마사노리는 매일 저녁 10개씩 생각나는 대로 적고 가장 중요한 목표를 선정하라고 합니다. 하나가 풀리면 나머지 9개가 술술 풀릴 수도 있으니까요.

쓰고 가만히 있는 게 아니라 그 첫 발걸음을 내디뎌야 합니다. '하루 1%의 힘' 책에서도 목표나 해야 할 일을 정했으면 시작을 24시간이 지나기 전에 해야 달성 가능성이 높다고 합니다. 매일 책을 읽겠다고 다짐했으면 오늘 당장 1페이지라도 읽어야 시작이 된다는 거죠.

매일 저녁 목표를 쓰는 것은 잠재의식에 얼마나 그 일이 중요한 일인지 알려줍니다. 내가 그 생각을 할 수밖에 없도록, 풀어내는 방법을 생각할 수밖에 없도록 계속 잠재의식에 저장해둡니다.

내가 원하는 목표 10개를 생각나는 대로 써봅니다. 독서는 액션이 가장 중요하니까요. 읽는 독서에서 아웃풋 하는 독서를 지향합니다.

마라톤 전자책 완료, 등록(4월 말)

마라톤 시집 완료, 등록(4월 말)

5월 운영 중인 개인 4명 시집 편집, 출간(4월 30일)

시집 출간식 진행 알차게(5월 19일)

매일 책 읽고 블로그 쓰기 챌린지 4월 미션(4월 30일)

주식 추가 매수 (4월 30일)

보스턴 마라톤 4시간 30분 완주(4월 14일)

중학생 아들 매일 아침 메뉴 새롭게, 유튜브 게시(주 5일 게시)

보스턴 9박 10일 동안 매일 저녁 블로그 쓰기(4월 21일)

매일 운동하기(러닝, 기초체력 키우기)

가장 중요한 4월의 우선순위는 시집 편집 등록입니다. 3명의 시집을 편집하려면 시간과 집중력의 싸움이 될 것 같군요. (1명 시집은 개인 스스로 편집)

이렇게 쓰고 보니 4월을 어떻게 보내야 할지 눈에 보입니다. 다이어리에도 쓰지만 반복해서 쓰게 되면 놓치지 않게 되거든요. 미션 완료하고 웃는 모습을 상상합니다. 그래야 즐겁게 이미지가 기억나거든요.