육아 스트레스에는 역시 달달구리 '오레오쉐이크'
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Oct 23. 2019
유난히 몸이 무겁고 나른한 기분이 든다거나 이유 없이 짜증이 나고 우울한가요?
이건 당이 떨어질 때 나타나는 대표적인 증상인데요. 이럴 때 당분을 섭취해주면 만족감이 생기면서 일시적으로 기력이 회복되는 효과가 있어요. 그래서 오늘은 달콤한 디저트를 만들어 볼 건데요. 아이가 좋아하는 과자를 이용해 달달구리한 디저트를 만들어 먹고 에너지 충전해 보세요.
◇재료
오레오 과자 4개, 우유 1컵, 얼음 1컵, 바닐라 아이스크림 1컵, 휘핑 크림
1. 크림 걷어내기
오레오 쉐이크 1잔에는 오레오 4개 분량이 필요한데요. 과자 사이에 있는 크림을 걷어내 준비해 주세요.
2. 갈기
믹서기에 과자, 아이스크림 1컵, 우유 1컵, 얼음 1컵을 넣고 갈아주세요. 쉐이크 위에 휘핑크림을 잔뜩 올리고 오레오 과자를 하나 꽂아주면 완성입니다.
유튜브 크리에이터 은수저 silverspoonnnn@gmail.com
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