01. 닭고기 크림 파스타

시험기간엔 저탄수 고단백으로!

시험기간 저녁요리

탄수를 줄이고 단백질을 높이려

애를 썼으나 양조절에 실패했다는 걸

알려드리며

잔칫날 아니아니죠

시험날 맞죠맞죠

메뉴 : 크림소스 닭고기 뭐시기

재료 : 닭다리살 2팩

양송이, 새송이 버섯

마늘 다진것 1큰술

시금치 한줌

아스파라거스 5가닥

크림소스 2봉지

우리집 기준 2인분임

닭다리 구워 지글지글

닭이 반즈음 읽어갈때

양송이,새송이 버섯투하

버섯이 다 읽어가면

크림소스 2봉지 투하

뻑뻑하면 면수 2큰술 추가

마지막에

시금치,아스파라거스,마늘 투하

끄읕

저 소스는 심심해서 간이 세지않아요

병소스는 쓰레기 생겨서

봉지로 샀어요

펜네는 조금 닭고기는 듬뿍주면

중딩이 고딩이도 졸려하지 않아요