아주 작은 반복의 힘

요약 독서

1. 책 제목 : 아주 작은 반복의 힘

2. 저 자 : 로버트 마우어

3. 출판사 : 스몰빅라이프

4. 독서 목적

목표를 세우고 시작하면 작심삼일로 끝나기를 밥 먹듯 하는 것들이 몇 개 있다.

의지는 아닌 것 같다. 방법을 찾고 싶었다. 이 책은 내게 말을 걸었다.

" 작게 시작해" "작은 반복이라고"

5. 키워드 : 작은 습관, 스몰 스텝, 뇌의 저항, 반복, 지속