지방을 활활 불태우는 마법의 음료
결단력이 없으면 따르지 않는 다이어트.
할 수만 있다면, 일상 습관을 변경하지 않고 조금이라도 편하게 하면서 마르고 싶은 것이 모든 사람들의 본심.
그런 사람들을 위한, 마시면 지방을 활활 연소시키는 우수한 음료 5가지는?
■ 몸을 데워주면서 지방을 연소시키는 음료 5가지
1. 보이 차
중국 차의 일종 인 보이 차는 단순히 몸을 따뜻하게 해주는 것뿐만 아니라, 그 다이어트 효과도 인기있는 이유.우롱 차뿐만 아니라 지방 흡수 차단 효과는 물론, 지방 연소 효과도 기대할 수 있다.
2. 호지 차
호지에 포함 된 피라진에는 호지만의 독특한 향기 성분 뿐만 아니라, 혈액 순환을 촉진하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다. 카페인이 적기 때문에 소량이라면 임산부와 노인도 안심하고 마실 수 있다.
3. 코코아
코코아에 포함 된 테오브로민은 혈관을 확장하여 혈액 순환을 개선하는 작용이 있기 때문에 체온을 상승시켜 준다. 또한 식욕 억제 효과, 지방 흡수 효과 등 다이어트에 기쁜 효과도 많다. 설탕이나 우유 성분이 들어간 인스턴트 타입보다 향료와 첨가물을 포함하지 않는 순수 코코아를 권장.
4. 생강 갈탕
한방의 "갈근 탕"의 원료이기도 한 칡을 사용한 갈탕은 혈액을 촉진하고, 몸을 따뜻하게 하고 긴장을 완화시켜주는 효과가 있다. 또한 생강을 추가하면 몸속을 따끈 따끈 하게 해준다.
5. 차이
차잎을 우유로 맛국물 양념을 더해 만들어지는 차이.
향신료의 종류는 레시피에 따라 다르지만, 계피와 생강, 후추 등 몸을 따뜻하게 해주는 향신료가 메인이다. 또한 차이에 사용되는 것이 많은 향신료의 하나 카 다몬에는 지방을 분해 해주는 작용이 있다.
원문 : http://ojaseo.egloos.com/6997724
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