디지털 피로 해소:

스마트폰 끄고 나에게 던지는 질문들

#손 안의 블랙홀이 삼켜버린 진짜 나를 구하는 단 하나의 질문

우리는 하루에도 수십 번, 어쩌면 수백 번, 스마트폰이라는 작은 블랙홀 속으로 스스로를 던져 넣는다. 세상과 연결된다고 착각하지만, 정작 그 연결의 끈은 우리 자신과의 고요한 대화를 가로막는 무거운 족쇄가 된다. 24시간 연결된 디지털 환경은 편리함을 주었으나, 동시에 우리에게서 가장 중요한 '나'를 앗아가고 있었다. AI가 끊임없이 정보를 던져주는 이 시대에, 멈춰 서서 스스로에게 묻는 행위는 사치가 아닌 생존의 필수조건이다.

인간은 본능적으로 타인과 연결되고 정보를 습득하려는 욕구를 가진다. 그러나 디지털 시대의 연결은 피로감을 동반한다. 수많은 알림과 끊임없는 정보의 홍수 속에서 우리는 자기만의 고유한 생각과 감정을 느낄 새도 없이 다음 콘텐츠로 넘어간다. 타인의 일상에 부러움을 느끼고, 자신의 부족함을 끊임없이 비교하며, 결국 내면의 불안감만 증폭시키곤 한다.