월 3억 심리전문가가 답해드립니다.
제 영상이나 글을 보시는 분들이 종종 질문을 주시곤 합니다. 오늘은 그 질문 중 몇 가지에 답변을 해드리고자 합니다.
Q. 올바른 식습관을 하고 계시나요? 따로 챙겨드시는 영양제가 있나요?
저는 어렸을 때 올바른 식습관을 제대로 갖추지 못했습니다. 어렸을 때부터 아침을 안 먹었습니다. 저희 아내는 어렸을 때부터 아침, 점심, 저녁 3끼를 잘 챙겨 먹으며 자라왔기 때문에 제 아내도, 처남도, 그리고 지금 제 아들도 삼시 세끼를 잘 챙겨 먹습니다.
식습관은 어릴 때 어떤 식습관의 부모님 밑에서 자랐느냐에 따라 많이 부분 달라집니다. 저는 아침을 거르기도 하지만 어렸을 때는 소시지나 라면 같은 인스턴트식품도 많이 먹었습니다. 물론 지금은 인스턴트는 거의 안 먹습니다.
그래서 식습관에서만큼은 여러분께 어떤 조언을 드리기가 어렵습니다. 그 대신 저는 술, 담배를 전혀 하지 않습니다. 그리고 나이가 들면서 올바른 식습관을 갖추기 위해 열심히 노력하고 있습니다.
영양제는 종합 비타민을 꼭 챙겨 먹습니다. 그리고 작년에 바디 프로필 준비를 하면서 단백질 보충제를 꾸준히 먹었는데, 과유불급이라고 너무 많이 챙겨 먹어서 간수치가 나빠졌더라고요. 그래서 끊었더니 다시 간수치가 정상이 되었습니다.
인위적으로 만들어진 단백질 보충제를 먹기보다는 자연에서 나온 건강한 식품을 먹으려고 노력합니다. 여러분들도 건강한 음식 드시면서 더욱 건강해지셨으면 좋겠습니다.
Q. 돈을 버는 관점에서, 대표님이 책과 유튜브를 하는 것과 주식과 코인을 하는 게 어떤 점에서 다른가요?
돈을 버는 측면에서는 같을 수 있습니다. 하지만 저는 유튜브를 수익창출을 목적으로 한다기보다는 유튜브를 통해서 더 많은 사람들을 만나는 것뿐입니다.
자신의 분야에서 꾸준히 열심히 하다 보면 제 재주라는 것이 처음에는 낮은 수준이 있더라도 수십 년에 걸쳐 어마어마한 경지로 올라가게 됩니다.
그 재주를 통해 느끼는 자부심, 거기서 비롯되는 자신감, 그런 모습으로 많은 사람들과 인연을 맺고 그들에게 감동을 주는 깊이가 점점 더 커지면서 행복감도 더 커집니다. 이런 부분이 저한테 굉장히 중요한 가치입니다.
주식이나 코인이 나쁜 것은 아닙니다. 그걸로 돈을 벌 수 있다면 하셔야죠. 하지만 만약 제가 주식이나 코인을 지금 제 일과 병행한다면 제가 오롯이 집중해서 더 가치를 올리고 더 많은 사람들을 도와줘야 하는 에너지를 주식과 코인에 빼앗기게 되겠죠.
저는 그런 식으로 돈을 벌어도 행복하지 않을 것이기 때문에 그런 부분을 경계하는 삶을 살아가고 있는 것입니다. 이것은 제 삶이고 여러분의 삶은 여러분의 삶이기 때문에 그것이 옳다고 생각하시면 그것대로 따라가시면 됩니다.
Q. 요즘 자주 멍 때리게 되고 집중력이 떨어지는 것 같아요.
요즘 이런 사람이 수없이 많은 것 같습니다. 그럴 때는 당연히 제 책을 제대로 이해하실 때까지 여러 번 보시고 박세니마인드코칭 채널의 영상에 집중하시기를 바랍니다.
또 집중을 제대로 하려면 삶을 거시적으로 볼 수 있어야 합니다. 우물 안의 개구리가 되면 전체를 볼 수 없고 내가 뭔가를 해도 이게 하고 있는 게 맞는 건지 확신이 서지 않습니다. 계속 답답한 거죠. 그래서 전체적인 걸 보는 상태에서 차분하게 집중하셔야 됩니다.
노력과 시간을 조금 아끼시고 싶다면 센터 수업을 들으세요. 많은 수강생들이 그랬듯 인생이 차원이 다르게 바뀌게 될 것입니다. 쎈멘탈 수업을 제대로 들으신 분이라면 집중력이 부족하다는 말은 전혀 하지 않으실 겁니다.
사실 집중력의 문제는 쉽게 해결할 수 없습니다. 저는 무의식에 관해서 일찍부터 눈을 떴고 안 좋은 것도 대물림된다는 걸 알아왔기 때문에 많은 노력들을 했습니다.
좋은 부모가 되고 싶어서 그 부분에 대한 고민을 많이 했습니다. 어린 시절 부모에게 제대로 사랑받지 못한 사람은 자신의 자녀에게도 사랑을 완벽하게 주기가 어렵습니다. 그래서 저는 제 아내를 선택할 때 올바른 사랑을 온전하게 받은 여자와 결혼하고자 했고 제가 심리 전문가이기는 하지만 이런 부분에 있어서는 아내에게 많은 도움을 받고 있습니다.
만약 배우자의 도움을 받지 못한다면 문제는 더 커질 것입니다. 그때도 사실은 더 알아차리는 것 밖에 없습니다. 내가 많이 받지 못해서 못 주는구나라는 것을 이해하셔야 하고 그걸 인정한 상태에서 남들의 몇 배 이상을 더 노력하셔야 합니다. 포기하지 않고 꾸준히 이어가신다면 분명 안 되는 건 없습니다.
요즘 많이 주시는 질문 몇 가지에 간단하게 답변해드렸습니다. 저도 본질을 제대로 깨닫기 전까지는 알지 못했고 많이 부족한 사람이었습니다. 하지만 본질을 깨닫고 그 법칙대로 계획하고 행동하면서 누구보다 행복하고 멋진 삶을 살고 있죠. 여러분들도 꾸준한 노력을 이어가셔서 인생이 바뀌는 멋진 경험을 하시기를 바랍니다.
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