어떻게 하면 더 좋은 하루를 보낼 수 있을까요?
안녕하세요 피터에요 (๑˃̵ᴗ˂̵)و
많은 사람들이 자기다움을 발견했으면 좋겠다는 생각에「자기다움을 찾아가는 일기쓰기」모임을 몇 달째 운영하고 있습니다. 이 모임은 하루에 4가지 질문에 스스로 답을 하며 자신을 돌아보는 일기를 쓰는 모임이에요. 4가지 질문은 요기요 ↓
1. 오늘 나를 행복하거나 즐겁게 했던 일
2. 어떻게 하면 더 좋은 하루를 보낼 수 있을까?
3. 나를 위한 긍정의 한 줄
4. 지금 이 순간 감사한 일
이 중 오늘은 2번째 질문인 '어떻게 하면 더 좋은 하루를 보낼 수 있을까?'에 대한 답변을 몇개 골라서 소개해 볼까 해요. 다른 사람들은 더 좋은 하루를 보내기 위해서 뭐라고 답변을 적었을까요? 이 답변을 읽다보면 우리도 힌트를 좀 얻을 수 있지 않을까요? 여유있는 마음으로 천천히 읽어보세요~
ⓒ Kalen Emsley on unsplash.com 감사한마음을 가질것
소소함의 즐거움을 볼 줄 알기
일찍 자기
욕심 내지 않기
내 뜻대로 꼭 되어야 한다는 다짐 없이 마음을 편하게 먹기
즐겁게 도전에 참여하기, 무조건 텀벙
좀 덜 먹자
내 스스로 풍족한 하루를 보냈다고 생각하기
붙잡지 않고 흘려 보내기
움직이고 경험을 즐기자
여전히 나의 부족한 부분에 대해 예민하다. 예쁘게 봐주자
지금 이 순간 최선을 다하기
좀 더 웃고 에너지 뿜뿜하기
건강 관리, 몸은 항상 따뜻하게, 식단조절
좋은 사람들과 함께 시간을 보내기
휴대폰 적게 쓰기
반 박자 늦게
이것저것 늘어놓은 물건들부터 정리하기
아침 시간을 잘 보내기
모르는건 빨리 물어보기
금요일엔 칼퇴를!
어떠 신가요? 여러분의 하루를 더 좋은 날로 바꾸어 볼만한 팁을 골라 보셨나요? 삶은 큰 사건으로 변하기 보단 아주 작은 움직임들로 변한다고 생각해요. 실제 몸의 움직임이던, 생각과 마음의 움직임이던 말이죠. 여러분 만의 팁이 있다면 댓글로 알려주실래요? 더 많은 사람들이 보고 삶에 적용해 볼 수 있을거에요. 나누어주세용~
건강하시고요! 아프면 아무것도 못하니까요~
