당신의 삶에 색을 입히세요
마음이 평온해지는 안정감을 찾게되는 색감의 이미지컬러 힐링의 비밀을 풀다
[ The Power of Color in Healing ] 'Book 리뷰'
안녕하세요, 여러분. 컬러전문가 박진경작가입니다.
삶은 놓을 수 없는 도파민 : 디지털 화면과 빠르게 흘러가는 일상 속에서 종종 색채의 마법을 잊게하곤 합니다. 하지만 잠시 멈춰 서서 주변을 둘러보면, 푸른 하늘, 붉은 석양, 초록 잎, 노란 꽃잎. 도시에서도 충분히 넘쳐나는 자연의 색들을 만날 수 있지요. 이 모든 색은 단순한 시각적 즐거움을 넘어 우리의 마음과 몸에 깊은 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 컬러 전문가의 시선으로 찰스 벨리(Charles Bellis)의 명저 [The Power of Color in Healing]에 대한 이야기를 나누어 볼까 합니다. 색채가 가진 치유의 힘을 통해, 여러분의 일상에 작은 변화를 불러일으킬 수 있는 계기를 드리고 싶어요.
책 속 빛나는 '문장'
“빨간색은 당신의 심장을 뛰게 하고, 열정을 깨운다.”
현대인의 피로한 일상에 활력을 불어넣고 싶다면, 이 명언을 기억하세요. 출근길에 빨간 스카프를 두르거나, 책상에 붉은 꽃 한 송이를 놓아보세요. 책에서 저자는 빨간색이 혈액 순환을 촉진하고 에너지를 북돋운다고 설명합니다. 바쁜 하루 속 잠깐의 용기를 내고 싶을 때, 이 색을 가까이 두어보는 건 어떨까요?
“파란색은 혼란 속에서 평화를 가져다준다.”
끝없는 업무와 SNS 알림으로 머리가 어지러울 때, 파란색은 마치 차가운 물 한 잔처럼 마음을 가라앉혀줍니다. 저자는 파란색이 심신을 진정시키고 통증을 완화한다고 강조하는데요. 집에 파란 쿠션이나 커튼을 배치해 퇴근 후 힐링 공간을 만들어보세요. 현대인의 스트레스 해소에 이만한 처방이 또 있을까요?
“노란색은 어둠을 밝히며 희망을 속삭인다.”
우울한 날, 햇살처럼 따스한 노란색이 필요할 때가 있죠. 이 책은 노란색이 신경을 자극해 기분을 밝게 하고, 대사를 촉진한다고 말합니다. 아침에 노란 머그컵으로 커피를 마시며 하루를 시작하면, 작은 희망의 씨앗이 마음속에 싹틀지도 모릅니다.
컬러 심리학 가이드 / 컬러의 의미
빨간색 (Red):
열정, 에너지, 생명력. 심박수를 높이고 적극성을 끌어내지만, 과도하면 긴장을 유발할 수 있어요.
파란색 (Blue):
평온, 신뢰, 안정. 마음을 차분히 가라앉히고, 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다.
노란색 (Yellow):
낙관, 창의성, 따뜻함. 기분을 밝게 하지만, 너무 강렬하면 피로감을 줄 수도 있어요.
녹색 (Green):
자연, 균형, 치유. 눈의 피로를 덜어주고, 평화로운 상태를 유지하게 해줍니다.
보라색 (Purple):
영감, 신비, 고귀함. 창의적 사고를 자극하며, 명상과 깊은 성찰에 적합해요.
이 책은 색채가 단순한 시각적 요소가 아니라, 우리의 감정과 신체에 실질적인 영향을 미치는 도구가 될 수 있다는 것을 보여줍니다.
설레임을 주며, 스트레스를 완화시키는 색감의 이미지색채 치유의 과학과 예술
찰스 벨리는 [The Power of Color in Healing]에서 색채가 심리적·생리적 치유에 미치는 영향을 체계적으로 탐구합니다. 그는 고대 이집트와 중국에서 시작된 크로모테라피(Chromotherapy, 색채 요법)의 전통을 현대적으로 재해석하며, 각 색이 인간의 에너지 균형을 조절한다고 주장합니다.
빨간색은 신체를 자극해 순환을 촉진하고, 열정과 동기를 불러일으킵니다.
파란색은 신경계를 진정시켜 불안과 통증을 완화하는 데 효과적입니다.
녹색은 자연의 색으로, 시각적 피로를 줄이고 심리적 안정감을 줍니다.
저자는 과학적 근거와 함께 실험 사례를 제시하며, 색채가 단순히 미신이 아닌 실제 치료 도구로 사용될 수 있음을 강조합니다. 다만, 그는 색의 효과가 개인마다 다를 수 있음을 인정하며, 개별적인 접근의 중요성을 언급합니다. 이 이론은 현대 심리학과 대체 의학의 접점에서 여전히 흥미로운 부분입니다.
내면의 안정과 평화, 따뜻한 희망을 불러오는 색감의 이미지당신의 삶에 색을 입히세요
여러분, 스마트폰 화면의 회색빛 알림과 콘크리트 정글 속에서 지친 하루를 보내고 있다면, 이 책이 작은 깨달음을 드릴 수 있을 거예요. [The Power of Color in Healing]은 단순한 이론서가 아니라, 우리 삶에 색채라는 마법을 불어넣는 안내서입니다. 퇴근 후 파란 조명을 켜고 차 한 잔을 즐기거나, 주말에 노란 꽃병을 장식하며 기분을 리프레시해보세요. 색은 멀리 있지 않습니다. 당신의 손끝에서, 눈앞에서, 마음속에서 치유의 힘을 발휘할 준비가 되어 있어요.
혹시 여러분만의 컬러 힐링 비법이 있다면, 댓글로 공유해 주세요. 우리 함께 색채의 세계를 더 풍요롭게 만들어 보면 좋겠습니다.
오늘도 아름다운 색으로 가득한 하루 되세요.
