[공유] 나를 기쁘게 하는 능동적 휴식활동

마음건강관리 / 심리학관

안녕하세요, 심리학관 여러분!!

오는 10월 10일이 무슨 날인지 아시나요?

바로 '정신건강의 날'인데요

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2022년 작년 정신건강의 날을 맞이해서

국립정신건강센터에서는

사람들에게 무엇이 당신을 기쁘게 하는지

를 묻는 이벤트를 진행했어요

그러한 능동적인 휴식활동들이

내 마음의 투자라는 메세지를 담아서요

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달리기, 반려견과 산책

글쓰기, 독서, 자연 등

여러 사람들이 자신을 경험을 나누어주었는데요

그 내용을 여러분께 소개합니다

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여러분을 기쁘게 하는 것은 무엇인가요?

얼마나 자주, 시간과 에너지를 들여

나를 기쁘게 해주기 위한 노력을 하시나요?

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세상 무엇보다 소중한 '나' 라는 존재에게

기쁨을 선물하는 일을 게을리하지 마세요^^