상평형 - 환경이 나를 바꾼다
공 식: 같은 물질도 온도와 압력에 따라 고체-액체-기체로 변한다
물은 0도 이하에서 얼음, 0~100도에서 물, 100도 이상에서 수증기입니다. 같은 H₂O인데, 환경에 따라 완전히 다른 모습입니다.
나(H₂O) + 차가운 환경 = 굳어진 나(얼음)
나(H₂O) + 적당한 환경 = 유연한 나(물)
나(H₂O) + 뜨거운 환경 = 사라지는 나(수증기)
차가운 환경에서 얼어붙은 나
어떤 환경은 사람을 얼립니다. 냉소적인 직장, 차가운 가족, 비판적인 친구들. 그 안에 있으면 마음이 얼어붙습니다.
얼음이 된 마음은 딱딱합니다. 유연성이 없습니다. 웃지 못하고, 울지 못하고, 느끼지 못합니다. 그냥 살아남기 위해 얼어붙습니다.
"원래 이런 사람이 아니었는데..." 맞습니다. 환경이 당신을 얼음으로 만든 것입니다.
적당한 환경에서 흐르는 나
물의 가장 자연스러운 상태는 액체입니다. 흐르고, 담기고, 모양을 바꾸고, 생명을 키웁니다.
적절한 온도의 환경. 따뜻하지만 뜨겁지 않은, 안정적이지만 도전적인, 편안하지만 긴장감 있는. 그런 환경에서 사람은 본래의 모습으로 흐릅니다.
이때 우리는 가장 자연스럽고, 가장 창의적이고, 가장 행복합니다.
뜨거운 환경에서 증발하는 나
너무 뜨거운 환경도 문제입니다. 과도한 경쟁, 극심한 스트레스, 끝없는 요구. 그 안에서 사람은 수증기처럼 흩어집니다.
번아웃, 우울증, 허무함. 이것이 증발의 증상입니다. 나라는 존재가 흩어져서 잡히지 않습니다.
"내가 누군지 모르겠어"라는 말, 그것이 수증기 상태입니다.
환경을 바꾸거나, 환경에 맞서거나
물은 환경을 선택할 수 없습니다. 하지만 사람은 할 수 있습니다.
첫째, 환경을 바꿀 수 있습니다. 차가운 직장을 떠날 수 있습니다. 뜨거운 관계를 정리할 수 있습니다. 나를 액체로 만들어줄 환경을 찾을 수 있습니다.
둘째, 환경에 맞설 수 있습니다. 차가운 곳에서도 스스로를 데울 수 있습니다. 뜨거운 곳에서도 중심을 지킬 수 있습니다. 외부 온도에 흔들리지 않는 내면의 온도조절 장치를 만들 수 있습니다.
당신에게 맞는 온도를 찾으세요
어떤 사람은 차가운 환경에서 빛납니다. 어떤 사람은 뜨거운 환경에서 성장합니다. 정답은 없습니다.
중요한 것은 당신이 어떤 온도에서 가장 자연스러운지 아는 것입니다. 그리고 그 온도를 유지하려 노력하는 것입니다.
당신은 지금 어떤 상태인가요? 얼음, 물, 수증기? 당신에게 맞는 환경은 무엇인가요?