[다이어트현황2]

[다이어트현황2]
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두달동안 6.8kg감량을 하였다.
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첫째달에는 4.7kg를 감량하고
둘째달에는 2.1kg를 감량했다.
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첫째달에 했던 대로 다이어트를 했는데
살이 잘 안 빠져서
둘째달에는 좀 더 운동을 강화하였다.
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다이어트를 하기 위해
여전히 아침은 굶는 간헐적 다이어트와
매일 아침 10분정도 스트레칭과
팔벌려뛰기 400회 / 팔굽혀펴기 60회
그리고
일주일에 2번씩 축구를 하였다.
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감사하게도 두달만에 10년전
신혼초의 몸무게로 돌아왔다.
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앞으로 2kg로 더 빼는 것이 목표인데
성인이 되어서 한 번도 갖어보지 못한
몸무게를 도전하려고 한다.
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밥을 먹어도 70kg로가 되지 않으려면
66kg로 가장 안전하다.
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모두들 건강하세요^^
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#다시찾아온다이어트
#한달동안4kg뺌
#두달동안6kg뺌
#66kg다시도전
#모두들건강하세요 #한찬송