겨울철 피부 관리! 피부 미용에 좋은 음식 10가지
피부를 위한 음식
피부 미용에 관심이 많은 사람이라면 식재료를 통해서 피부를 개선 시킬 수 있는 방법에 대해 확인할 필요가 있는데요. 아래 소개된 녹차, 아보카도, 체리, 귀리, 레몬, 달걀, 파파야, 올리브 오일, 설탕, 꿀은 피부 진정 및 피부 결 개선 등의 피부 미용에 도움을 주는 음식입니다.
겨울철 피부 관리!
피부 미용에 좋은 음식 10가지
1. 녹차
녹차는 산화방지제로 가득하며, 홍조를 감소 시키는 데에 도움을 주는데요. 차가운 녹차로 얼굴을 세안하면 피부를 진정 시킬 수 있습니다.
2. 아보카도
아보카도는 아주 훌륭한 수분 보충제로, 아보카도를 이용해서 마스크 팩을 만들거나 으깨서 머리카락에 발라주어도 좋습니다. 어디든 수분이 필요한 곳이라면 바르면 됩니다.
3. 체리
체리에는 다량의 산화 방지제가 함유돼 있는데요. 피부 톤을 밝히는 데에 큰 효과가 있습니다.
4. 귀리
귀리는 얼굴을 빠르게 진정 시켜주고, 더 나아가 항염증 성분이 포함돼 있습니다. 욕조에 귀리를 넣고, 얼굴과 몸을 부드럽게 문질러주면, 훌륭한 스크럽제가 되기도 합니다.
5. 파파야
얼굴의 홍조를 빠르게 가라앉히고 싶다면 파파야의 도움을 받을 수 있습니다. 파파야의 파파인 성분은 최고의 효소 중 하나로, 마스크 팩으로 만들어 사용하면 효과가 좋습니다.
6. 레몬
레몬의 산 성분을 통해서 손톱 미백을 할 수 있으며, 머리카락에 사용하면 자연스러운 하이라이트 효과를 줄 수 있고, 건조한 피부의 각질을 제거할 수 있습니다.
7. 달걀 흰자
달걀은 오믈렛을 만들 때에만 사용하는 것이 아닙니다. 달걀 흰자는 피부의 톤과 결을 개선 시킬 수 있는 클래식한 재료 중 하나니까요.
8. 올리브 오일
주방에 하나씩은 다들 있을 이 오일은 머리카락에 수분을 가져다 주고 피부에 건조한 부분을 매끄럽게 해줍니다.
9. 설탕
이보다 더욱 달콤한 천연 각질제거제는 없을 것 같은데요. 올리브 오일이나 아몬드 오일과 살짝 섞어서 스크럽을 해주면 좋습니다.
10. 꿀
꿀은 천연 항균제이며 진정제로써 피부에 수분을 가져다 줍니다. 마스크 팩으로 만들거나 건조한 부분에 발라주면 좋습니다.
