등산바이블 11월 공개강좌, 공개산행 안내(부산,서울)
안녕하세요. 핏짜 김진모입니다.
11월부터 다시 공개강좌와 공개산행을 재개합니다.
많은 관심 부탁드립니다.
11월 14일(토) 제10회 공개산행(부산 금정산)
11월 19일(목) 제21회 공개강좌(부산 용두산공원)
11월 28일(토) 제11회 공개산행(서울 관악산)
11월 29일(일) 제22회 공개강좌(서울 남산)
참석은 인원 파악과 필요시 연락을 위해 아래의 카카오톡 오픈채팅방 공지를 확인하고 신청하여 주시기 바랍니다.
(공개강좌, 공개산행 당일 다양한 경로로 연락을 주시는데 일일이 확인 할 수 없습니다. 꼭 카톡 채팅방에 참여하여 이 곳에서 필요한 연락을 주시면 감사하겠습니다. 필요시 010-4000-4980 으로 연락)
오픈 채팅방은 알림을 끄고 필요할 때만 확인하세요!
등산바이블 오픈채팅방
https://open.kakao.com/o/g8cE8aHb
제10회 등산바이블 공개산행(부산 금정산, 온천장역)
공개산행은 핏짜워킹 공개강좌의 연장입니다.
바른 자세와 발구르기, 호흡법 강의 후 시작하며 산행 중 오르막, 계단, 내리막 등 상황에 맞는 강의와 실습으로 핏짜워킹 교육과 함께합니다.
일시: 2020년 11월 14일 토요일, 오전 10시(~오후 5시)
장소: 부산 온천장역(3번 출구 앞, 차량은 온천장역 공영주차장 이용)
산행 코스: 온천장역 - 금강공원 - 남문 - 만남의광장 - 백양산 - 어린이대공원
난이도: 초급
연락처: 010-4000-4980
금강공원에서 남문 케이블카 탑승장까지 오르는 암릉 코스가 아주 멋집니다. 암릉을 타는 스릴도 즐겁고 오르면서 보는 탁 트인 부산의 전경도 아주 볼만합니다.
남문 케이블카 탑승장까지 오르면 이후 만남의광장까지는 말 그대로 비단길입니다.
몇 가지 코칭 후에 신나게 달려볼 계획입니다. 물론 달린다고 하더라도 무릎 등 관절에 무리가 가지는 않습니다!!!
쇠미산전망대 오르는 곳은 계단이 아주 좋습니다.
이 곳에서는 계단 오르기와 내리기를 마스터 해보도록 하겠습니다.
만남의광장에 도착해서는 상황에 따라 어린이대공원으로 바로 하산 할 수도 있고, 둘렛길을 좀 더 걸을 수도 있고 아니면 불태령을 올라 갈 수도 있습니다. 어떤 선택을 하더라도 화사한 단풍 물든 가을을 만끽 할 수 있는 즐거운 시간이 되리라 생각합니다.
많이 참석해주세요!!!
제21회 핏짜워킹 공개강좌(부산 용두산공원)
일시: 2020년 11월 19일 목요일, 저녁 7시 30분(~9시까지)
장소: 용두산공원(이순신 동상 앞 계단)
이번 부산 용두산공원 핏짜워킹 공개강좌는 거친 등산로에서 실습하는 과정을 제외하여 보다 많은 분들이 쉽게 접근할 수 있도록 기획하였습니다.
용두산공원 내의 비탈길과 계단을 이용하여 매우 안전하게 핏짜워킹을 실습하며 체득하는 시간을 가져보겠습니다.
퇴근 시간 이후의 모임이니 보다 많은 분들이 함께 하실 수 있으리라 기대하고 있습니다.
핏짜워킹은 사실 산행을 잘하기 위한 보행법이 아닙니다. 일상에서도 항상 적용할 수 있는 완벽한 보행법입니다.
무릎, 허리 통증 있으신 분들 그리고 보행이 조금 불편하신 분들도 한 번 참석해 보세요.
몇 시간의 투자가 여러분의 건강을 책임질 수 도 있습니다!!!
제11회 등산바이블 공개산행(서울 관악산)
코로나로 인해 1년 만에 서울로 갑니다.
#코로나꺼져
공개산행은 핏짜워킹 공개강좌의 연장입니다.
바른 자세와 발구르기, 호흡법 강의 후 시작하며 산행 중 오르막, 계단, 내리막 등 상황에 맞는 강의와 실습으로 핏짜워킹 교육과 함께합니다.
일시: 2020년 11월 28일 토요일, 오전10시(~오후5시)
장소: 사당역 4번 출구 앞
산행 코스: 사당역-관악산(연주대)-서울대입구, 10km
난이도: 초급
연락처: 010-4000-4980
아래는 작년 11월 관악산 공개산행 후기입니다. 한 번 읽어 보시면 도움이 되실 겁니다.
https://band.us/page/75200964/post/114
제22회 핏짜워킹 공개강좌(서울 남산)
핏짜워킹 공개강좌는 비탈길과 계단이 있는 제한된 장소에서 멀리 이동하지 않고 반복해서 실습을 하며 강의가 진행되니 누구나 참여하실 수 있습니다.
일시: 2020년 11월 29일 일요일, 오전10시(~오후4시)
장소: 서울 남산, 남산타워 버스정류장(종점) 벤치
연락처: 010-4000-4980
남산타워는 택시나 자가용으로 올라올 수 없습니다. 순환 버스 타고 올라오세요~
교육장은 버스정류장 아래쪽으로 200m 정도만 내려가면 됩니다.
참석 하실 분들은 아래 링크의 글을 꼭 읽어 보시고 오시면 강의를 듣는데 큰 도움이 되실 것입니다.
2020년 핏짜워킹 공개강좌에 참석하세요!
https://band.us/page/75200964/post/146
다시 시작하는 등산바이블의 핏짜워킹 공개강좌와 공개산행입니다.
여러분의 많은 관심과 응원 부탁드립니다.
감사합니다.
PS. 이제 날씨가 많이 추워졌습니다.
참석하시는 모든 분들은 보온 의류 및 따뜻한 물 등을 준비하여 주세요.
참석은 인원 파악과 필요시 연락을 위해 아래의 카카오톡 오픈채팅방 공지를 확인하고 신청하여 주시기 바랍니다.
(공개강좌, 공개산행 당일 다양한 경로로 연락을 주시는데 일일이 확인 할 수 없습니다. 꼭 카톡 채팅방에 참여하여 이 곳에서 필요한 연락을 주시면 감사하겠습니다. 필요시 010-4000-4980 으로 연락)
오픈 채팅방은 알림을 끄고 필요할 때만 확인하세요!
등산바이블 오픈채팅방
https://open.kakao.com/o/g8cE8aHb
