29. 나이 40에 해야 할 것

건강, 책, 마음의 안정을 찾아라.

1. 매일 운동하라.

2. 소식하라.

3. 1달에 책 1권은 읽어라.

4. 마음의 안정을 찾아라.

5. 실행 가능한 구체적 목표를 잡아라 ~

6. 사람 관계가 나빠지는 것을 두려워마라.

7. 직장은 오래 다녀라. 월급 300은 필수다.

8. 50이후 준비하라.

1. 매일 운동하라.
건강을 챙겨라
건강이 나빠지면 아무것도 할 수 없다.

지하철 몇 정거장 전에서 내려서 걸어라.

아침 걷기를 하라.

점심 운동도 좋다.

주말 산보도 좋다.

운동해서 대사 능력을 높여야 건강해진다.

2. 소식하라.

과식은 건강을 망치는 일이다.

하루 두끼로 충분하다.

제대로 된 음식을 먹어야 한다.

라면, 배달음식이 몸을 망치는 것이다.

나이 들면 계속 살이 찌게 된다.

병에 걸리게 된다.

3. 1달에 책 1권은 읽어라.

나이만 들었지 머리에 든 지식은 없으면 그냥 꼰대일 뿐이다.

지금 바로 서점에 가서 책을 골라라

책을 읽고  정리하고 실천하라.

책 한 권에 10년의 내공이 있다.

배워라~

계속 배우면  덜 힘들게 일 할 수 있다.

글을 써라.

읽는 효과는 30%뿐이다.

쓰면서 정리된다.

나는 에버노트로 정리하고, 브런치에 정리한다.

그리고  여러 번 읽는다.

살아가는데 큰 도움이 된다.

특히,  상사와 면담할 때는  말 잘하는 법  책은 꼭  읽고 면담했다.

오~ 도움돼.

4. 마음의 안정을 찾아라.

불안할 때  3번 심호흡하라.

불안하면 아무것도 되지 않는다.

안정적인 상태에서 운동등 하고 싶은 일을 하라.

불안한 시대다.

회사도 불안하다.

그래서, 내가 안정되지 않으면 아무것도 안된다.

어수선하고 불안할수록 기회다.

회사에서 나에게 묻는 것이 아니면, 모든 것에 답 하려 하지 마라.

때론 가만히 기다려야 할 때도 있다.

인지만 하라.

내가 컨트롤할 수 없는 것은 신경 쓰지 마라.

5. 실행 가능한 구체적 목표를 잡아라 ~

실행하고 있는가?

실행하지 않으면  성장하지 못한다.

사소한 것 하나라도 실행하라.

사소한 하나라도 완료하라.

아침에 빨래하라.
아이 밥도 챙겨라.

책을 읽어라.
정리하라.

글 써라.

6. 사람 관계가 나빠지는 것을 두려워마라.

40이면 회사생활 10년 남았다.      

무조건 사람 관계를 좋게 가지려고 스트레스받지 마라.

안 좋아져도 아무 이상이 없다.
소신대로 일하라.

어차피 10명 중, 2명은 나를 싫어하고, 7명은 무관심, 1명은 당신을 좋아한다.

꼰대나  꼰대 부하들에게 휘둘리지 마라~

아닌 것은 아니라고 하라.

어차피 회사를 떠나면 관련 없는 인간들이다.

지나치는 인간에게 휘둘릴 필요는 없다.

꼰대는 한 회사에 뼈를 묻기 때문에 다른 곳에 인맥도 없고, 이직은 꿈도 못 꾼다.

힘들지 않고 간단한 일이면 그냥 해줘라.

그런걸로 스트레스받지 마라.

7. 직장은 오래 다녀라. 월급 300은 필수다.

고정수입은 유지해야 한다.

40살이면 더 이상  이직은 힘들다.

본인이 제일 잘하는 일을 하라.  

고정 수입 300 이상은 유지하라.

불안한 시대라 직장을 오래 다니는 것이 최고다.

연봉을 많이 받고 싶은가?

돈을 모으고 싶은가?

오래 다니도록 공부하라.

8. 50이후  준비하라.

평균 51살에 퇴직이다.

마흔에는 급여의 20% 이상은 저축하라.

퇴직 시 대비하는 가장 확실한 방법 중 하나이다.

대리운전하겠는가?

할 일도 준비하라.

본인이 제일 잘하는 것으로 퇴직 이후 일을 미리 준비해야 한다. 

평생 일해야 한다.

70까지는 일해야 한다.

50이후 수입이 없어질수도 있다.

허접한 일밖에 없다.

허접한 일을 하겠는가?

자식에게 손 벌리겠는가?

지금 퇴직후 할 일을 준비하라.

지금 10만원이라도 통장에 모아라.

모아놓은 돈으로 생활할수 밖에없다.

모아라 10만원이라도.

나는 교육사업을 위해 준비한다.

오늘도 배우고 있다.

추천 서적~