누구나 미친 구석이 있다

삶과 나 - 알아차림 : 자각

여러 미친 증상이 있겠지만 그중

화를 낸다는 것은 미친 짓이다.

분노는 그 보다 더 심한 경우다.

마음속에 뭉쳐 있던 감정을 못 이겨

정신이 순간 해까닥 한 것이다.

정신 차리고 보면 별거 아니거나

굳이 화 낼 일이 아닌 경우가 많다.

현명하게 언성을 높여 화를 내는

방편으로 처리할 수도 있겠지만

대부분 실제로 화난 경우가 많다.

이것은 잘못된 마음 상태를 고치기

위한 변명이거나, 합리화가 아니다.

실제 정신 못 차리고 순간이든

길게든 해까닥 미친 것이다.

이런 마음을 신속하게 알아차려야

악영향을 미연에 방지할 수 있거나

방법을 달리할 수 있는 계기가 된다

아울러, 뭉쳐있는 응어리를 자각해

풀어내야 약화되고 지워질 것이다.