스스로와 대화하는 것을 연습하자.
오늘의 기분은 어떤지, 뭘 하고 싶은지, 뭘 먹고 싶고 어떤 음악을 듣고 싶은지. 생각할 틈이 없다면 과거의 기록을 보자.
나는 나와 가장 친한 친구가 되어야 한다.
내가 나를 가장 잘 알아야 한다. 그렇게 되고 싶다.