거절과 실패를 극복하기 위한 4R

평단지기 독서 3192일째『나의 가치』

by 와이작가 이윤정

Jan 7. 2026

260107 거절 재정의하기, 내 인생은 처음이다.

오늘은 생각지도 않았던 일이 일어날 것 같아요!

과정: 거절을 극복하기 위한 4R

1. 밝혀라 Reveal

2. 재정의하라 Redefine

3. 재검토하고 재구성하라 Revisit and Reframe

4. 즐겨라 Revel

제이미 컨 리마는 즐겨라는 표현을 'Revel'이라는 단어를 사용했다.

내 경우에는 'enjoy'를 썼는데, 4R에 맞춰 찾은 단어가 아닐까한다.

네이버 어학사전을 찾아보자. revel

enjoy

거절은 왁자지껄하게 업시켜야 하는 감정이다. 나는 글 쓰고, 공유하면서, 향유하는 사람이기에 enjoy가 맞겠다.

밝혀라.

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"나는 충분히 똑똑하지 않고, 충분히 영리하지 않고, 충분히 멋지지 않고, 충분히 재미있지 않고, 충분히 돈이 있지 않고, 충분히 키도 크지 않고, 충분히 앞에 나설만한 존재이지 않고, 충분히 책을 많이 읽지도 않아, 충분히 많은 팔로워가 있지 않아."

"거절당하거나 실패했을 때 가장 먼저 떠오르는 진짜 생각을 소리 내 말해보라고 요청했다." 86p

경영 컨퍼런스에서 이런 질문을 던졌더니, 사람들이 울컥했었다고 한다. 각자의 사람안에는 거절과 실패가 모두 있었다. 상처받은 마음이었다. 노련한 CEO도, 팀 리더도, 집에 있는 아이 부모도 모든 사람이 자기 의심과 싸우고 있다고 한다.

"거절은 신의 보호막이다.
나는 거절당하지 않았다. 창조주가 그들에게 내 가치를 숨겼다.
거절과 실패는 승리한다."

"너는 거절당한게 아니야. 그들이 네 운명에 예정되지 않았기 때문에 내가 그들에게 네 가치를 숨긴 거야."
91-92

내 생각으로는 거절과 실패는 더 나은 곳으로 올라가게하는 배려라고 정의하고 싶다. 거절이나 실패에 감사하자.

거절 재구성 워크 시트 다운 받는 곳 https://jamiekernlima.com/resources/

나는 틀린 게 아니라 처음일 뿐이다. 나는 나쁜 게 아니라 처음일 뿐이다. 나는 망가진 게 아니라 처음일 뿐이다. 나는 실수가 아니라 처음일 뿐이다. 나는 경로를 벗어난 게 아니라 처음일 뿐이다. 나는 처음의 나다. 또한 당신은 처음의 당신이다. 그리고 우리가 용감하게 진정한 본질대로 살아간다면 우리는 처음이 된다.
107p