과거 스토리와 주변 환경의 재해석
평단지기독서2358일,《퓨처셀프》, 벤저민하디
5년 전 오늘 평단지기 독서글을 찾았다. 1년만에 미라클 평단지기 독서 습관이 길러졌었나보다.
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2018년 9월 27일 생각은 이랬다. "가족과 식사하면서도 스마트폰을 식탁위에 올려두고 궁금한게 있으면 자주 스마트폰을 들여다 보고 검색하는게 많아졌다. 그러다 보니 가끔 대화가 단절되는 경우가 있었다. 스마트폰을 멀리두거나 가방에 넣어 두면 된다. 스마트폰을 잠자기전에 거실에 두고 잔다. 알람이 울리면 알람을 끄기위해 거실로 나와야 한다. 그러다 보면 다시 들어가서 자기 보다는 일어나서 움직이게 된다. 아침에 읽는 나의 미라클 독서도 마찬가지다. 1년이 넘게 아침에 읽은 책 부분을 본깨적하면서 정리하여 공유하다 보니, 하루 라도 생략하면 뭔가 찜찜해 진다. 다른 건 다 생략해도, 이것만은 아침에 일어나 가장 먼저 실천하려고 하는 행동중의 하나이다. 강제성이 있는 환경에 넣는 것이 중요하다. 강의를 들으며 임장보고서 마감일이 있는 것도, 그날이 되기전에 몰입하는 환경이 제공되는 것으로 볼수 있다. 혼자 정리하니, 나와의 약속이 자주 어긋난다."
과거 스토리에 의해 트라우마가 생길 수 있는 데, 주변에 감정이입을 해주는 증인이 충격과 고통을 잘 헤쳐나갈도록 도와주는 게 중요하다고 한다. 그런 사람이 없으면 스스로 내면의 감정으로 트라우마에 갖힐 수 있다고 한다. 벤은 어릴적 교통사고에서 경찰관이 큰 도움을 주었다고 이야기한다.
"과거의 스토리를 거듭 반복해서 재해석하고 재구성하라"라는 부분은 바로 전에 읽었던 <초마인드>와 연결된다. 과거의 스토리에 파묻히면 앞으로 살아갈 힘이 사라진다. 하지만 초마인드에서 알려 준데로 사건, 상황을 나열해서 적어보고, 기준이 되는 내용을 뽑아내면, 지금 상황과 전혀 문제 되지 않는 다는 사실을 알 수 있다. 변화가 일어날 수 있다는 말이다. 보는 것과 아는 것, 본다고 생각하는 것의 차이점을 발견할 수 있다.
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다리가 동상에 걸려 잘려나간 휴 허의 경우도 상황을 재해석하여 등반에 다시 성공할 수 있었다. 고통과 좌절은 실패가 아니라, 새로운 출발점이 된다. 뇌가 그렇게 판단할 수 있도록 팩트를 정리하면 된다. 부정적인 과거에 얽매이지 말고, 그 스토리를 기반으로 성공한 사람들을 찾아본다면 충분히 일어날 수 있다. 닉 부이치치를 보기만 해도 우리는 갖고 있는 게 참 많은 사람들이다. 일상에 감사하며 살아갈 수 있다.
https://www.youtube.com/watch?v=51ZmDONxn6k
내가 변하려고 할 때, 주변에서 말리는 사람들이 많다. 특히, 가족. 그럴때는 커뮤니티를 활용하면 좋다. 비슷한 생각을 하는 사람들과 조력자가 된다면, 성공 가능성이 높아진다.
가끔은 관계 정리를 해야 하는 경우가 생기는데, 그것이 상대를 존중하는 것일 수도 있다고 저자는 설명하고 있다. 함께 하지 않는다는 것이 상대가 틀렸다거나 나쁘다는 뜻이 아니고, 더이상 나와 같은 방향으로 갈 수 없기 때문이라고. 우리가 맺는 인간관계는 '거래적'이 아니라 '변혁적'이어야 한다고 설명한다. 변혁적 관계의 목적이자 방식은 변화, 베풂과 감사, 성장에 초점을 맞춘 변화가 변혁적 관계의 핵심이라고 한다.
내 삶의 기준도 Share, Write, Enjoy 이다. 나눔에서 기쁨과 보람을 느끼고, 쓰면서, 즐긴다.
2017년 나는 과거 스토리를 접고 책을 통해 새로운 스토리를 풀어쓰기 시작했고, 새로운 환경에 들어갔다. 그 결과 지금의 나로 바뀔 수 있는 계기가 되었다. 그만큼 환경이 중요하다는 걸 인정하고 있다. 다만, 제대로 된 환경을 찾는 게 관건이다. 미운 오리 새끼에서 오리 무리에 남아있으면 안되니까. 우리는 백조의 무리를 찾아나서야 한다.
오늘행동:스토리 재구성하기, 커뮤니티 잘 선택하기
오늘문장: 과거는 과거일 뿐 그 이상의 의미는 없다 . 당신은 주변 사람들의 기대에 따라 성공하기도 하고 실패하기도 한다.
자신에 대한 부정적인 신뢰는 성공을 위협한다. 목표를 위해 꾸준히 도전하려면 자기 신뢰가 우선이다. 당신은 슈퍼맨이다 #와이어록 198
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