트로이메라이-10
Träumerei-10/ 꿈의 과학-7
여러분들은 어떤 꿈을 꾸시나요?
꿈은 여러 가지 형태를 가질 수 있다고 합니다.
대표적인 몇 가지를 잠시 살펴봅니다.
자각몽(Lucid Dream)
꿈을 꾸면서
이게 꿈이라는 것을 인식할 때가 있죠?
꿈을 꾸는 동안
자신이 꿈을 꾸고 있다는 것을
알고 있는 상태에서 발생하는 꿈을 자각몽이라 부릅니다.
자각몽을 꾸는 사람은
꿈에서의 상황을 어느 정도
통제할 수 있는 경험을 하기도 합니다.
생생한 꿈(Vivid Dream)
꿈에서 맛있는 음식이나
먹음직스러운 싱싱한 과일을
한 입 먹으며 행복했던 기억이 납니다.
생생한 꿈은 이렇듯
특히 현실적이고 명확한 꿈 내용을 포함하는 꿈입니다
반복되는 꿈(Recurring Dream)
보통 꿈은 일회성일 경우가 많지만
때로는 같은 꿈을 여러 번 꿀 때가 있습니다.
이러한 반복되는 꿈은
해결되지 않은 문제나
스트레스가 꿈으로 나타나는 경우도 있다고 합니다
악몽(Bad Dream)
꿈속에서 무언가에 쫓기거나
낭떠러지로 떨어지는 경험을 하기도 합니다.
도움을 요청하는 다급한 소리를 지르려 해도
소리가 잘 나오지 않아 괴로웠던 기억도 있습니다.
그러다 갑자기 자신이 지르는 소리에 놀라
꿈을 깨면서
"휴~ 다행이다, 꿈이었어!" 하며
안도의 한숨을 쉬게 됩니다.
어렸을 때 이런 꿈을 꾸고
꿈 이야기를 하면
어른들은 키가 크려고 그런 꿈을 꾼다고 말하곤 했습니다.
수면 의학에서 악몽은
사람을 잠에서 깨우게 만드는 나쁜 꿈을 의미합니다.
단순히 '무서운', '위협적인' 나쁜 꿈과는 구별하는 것 같습니다.
악몽은 대부분 정상적인 현상이며
크게 문제가 되지 않지만,
빈번한 악몽은 수면에 방해를 주고,
일상생활에 영향을 미쳐
사고 능력과 기분에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
악몽은 스트레스와 불안이 주요 원인으로,
일상에서 해결되지 않은
감정적 문제가 악몽으로 나타나는 경우가 많습니다.
그 밖에도 소음이나 밝은 조명 등
잠을 자기에 불편한 환경,
호르몬 분비 균형이 깨지는 경우나
자가면역질환 등이 있을 때 잘 나타난다고 합니다.
많은 사람들의 꿈에 자주 등장하는
단골메뉴로는
날기, 떨어지기, 쫓기기
그리고 화장실을 못 찾고 헤매기 등이 있다고 하니
저만 이런 꿈을 꾸는 게 아닌 걸 알게 되었습니다.
차라리 악몽이었으면 좋겠다는 생각이 드는 요즘
꿈에서 깨어날 수 있으면 좋겠습니다.
에덴을 꿈꾸며/ 김종익
별꽃 매일 바라보다
나는 작은 별 되었다
계곡 물에 발 담그고
조약돌 던지다
작은 물방울 되었다
거짓말 기계처럼 반복하는
그들을 몰래 미워하다
나도 그들 닮아가고 있었다
두어라
바람에 고약한 냄새
검은 구름 그저 흘러가게
먼 훗날
염소와 사자가 함께 풀 뜯는
그날이 오면
가슴에 오는 통증
서로 위로할 수 있으리
Pentax K-1
Pentax smc PENTAX-D FA 100mm f/2.8 WR Macro
https://500px.com/photo/1107350659/tra%CC%88umerei-10-by-yong-ki-park
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