가요<Fake Love> : 가면 속에서 멀어져 간 나

[대중문화 속 심리학] 대중가요 <.Fake Love>와'페르소나'

방탄소년단 <Fake Love> 와 페르소나

“널 위해서라면 난 슬퍼도 기쁜 척 할 수 있었고,

아파도 강한 척 할 수 있었어…”

BTS의 <Fake Love> 속 화자는

사랑을 지키기 위해 끝없이 노력합니다.

상대가 원하는 이상형이 되기 위해

날 지워 너의 인형이 되면서도,

내 모든 약점들을 가면 뒤로 숨기며,

마치 사랑이란 ‘완벽한 모습’을

보여주는 일이라고 믿습니다.

처음에는 그것이 사랑이라고 생각했습니다.

하지만 시간이 흐를수록,

사랑보다 먼저 내가 잊혀지고 있다는 걸 깨닫습니다.

내 마음은 점점 공허해지고,

결국 내가 누구였는지도 모르게 됩니다.

심리학에서 ‘페르소나(Persona)’는

사회적 관계 속에서 쓰는 ‘가면’을 뜻합니다.

가면은 나를 보호하고

관계를 원활하게 만드는 도구이지만,

그 가면이 진짜 나를 완전히 덮어버릴 때,

우리는 자기 자신과 멀어지고

결국 관계도 위태로워집니다.

혹시 우리도 그와 비슷한 순간을 살고 있나요?

늘 괜찮은 척 웃지만,

집에 돌아오면 마음이 텅 빈 나.

모두가 좋아하는 사람이 되기 위해,

예쁜 거짓을 빚어내,

정작 내가 나를 잊어버린 시간들.

그 때 필요한 건 가면을 벗어 던지는 용기보다는,

가면 속에서 잊혀진 나와 다시 손을 잡는 일입니다.

사랑이 ‘가짜’가 되지 않으려면,

그 속에 ‘진짜 나’가 살아 있어야 하니까요.

-한줄 메시지-

“사랑을 지키려 쓴 가면이,

때로는 사랑과 나를 함께 잃게 만든다.”

BTS (방탄소년단) - 'FAKE LOVE' Official MV 장면 중 일부( May 18, 2018 소개) -

좀 더 들어가 볼까요?

"페르소나"

*의미는?

폐르소나는 심리학자 칼 융(C. G. Jung)이 제시한 개념으로,

사회적 관계 속에서 적응하기 위해 쓰는 ‘가면’ 혹은 ‘사회적 얼굴’을 의미합니다.

*긍정적인 면과 문제점은?

- 페르소나는 사회적 관계를 원활하게 하고,

역할 수행을 돕는 적응 도구이지만

가면과 진짜 나(Self)의 괴리가 커질 경우,

공허감·정체성 혼란·관계 불만족이 발생할 수 있습니다.

*일상에서 이렇게 드러나요.

- 직장에서 늘 밝고 친절한 ‘완벽한 팀원’으로만

행동하다가, 집에서는 작은 일에도

화를 억누르지 못해 폭발하는 경우.

- SNS에서는 ‘행복한 모습’만 올리지만,

현실에서는 우울과 불안을 혼자 감당하는 경우.

- 연인 관계에서 멋있고 완벽한 연인이 되기 위해

자신의 진짜 감정을 숨기기도 합니다.

*이전에 다루었던 '그림자'와 '페르소나'의 개념을

연결해 보면?

-모두 칼 융(C. G. Jung)이 제시한 개념으로,

- 페르소나는 ‘보여주고 싶은 나’라면,

그림자는 ‘숨기고 싶은 나’입니다.

- 가면이 두꺼워질수록,

그 뒤에 감춰진 그림자는 더 짙어지게 되며

건강한 심리 성장은

‘가면을 벗어 던지는 것’이 아니라,

가면과 그림자 사이의 균형을 인식하고,

그림자를 인정하는 과정입니다.

*건강한 페르소나 유지 방법은?

-가면과 나를 구분해 보세요.

”나는 지금 ‘회사원 역할’을 하고 있을 뿐,

이게 내 전부는 아니야”라고

스스로 상기해 보는 것이 필요합니다.

- 억눌린 감정(분노·슬픔·두려움)을

일기, 미술, 상담 등을 통해 안전하게 표현해 보세요.

-안전한 관계에서 가면을 벗는 것도 필요합니다.

-가까운 친구, 가족, 상담자 등 에게

있는 그대로의 나를 보여주며

‘무조건 받아들여지는 경험’이 도움이 됩니다.

-가면 속 진짜 감정을 들여다보세요.

누군가에게 ‘괜찮아’라고 말할 때, 내 마음이 정말 괜찮았는지 스스로 물어 보세요.

-직장·가정·사회에서의 역할에 몰입하되, 혼자 있을 때는 내가 원하는 것을 존중하는 시간을 가지면서 사회적 역할과 진짜 나 사이의 균형을 맞추어 보세요.