당신의 인생을 바꾸는 코칭의 신기술

커리어코칭

1. 다른 사람의 신경을 끄고, 비교를 멈춰라!
다른 사람의 시선에 자신을 맞추는 것만큼 힘든 것은 없다. 다른 사람의 기준에 신경쓰지 말고, 자신의 기준을 세우는 것이 중요하다. 자신과 다른 사람과의 비교를 멈춰라! 비교를 멈출 때 비로소 시작할 수 있다.

2. 마음에도 없는 행동을 하지 마라!
자신의 마음을 속이지 마라. 내재적 동기를 보지 못하면 결코 성장을 지속할 수 없다. 자신의 마음을 들여다보고 진정 하고자 하는 내재적 동기를 발견하라. 소중한 시간을 가져라! 마음에 없는 행동이 결국 습관이 되면 기계적 삶이 된다.

3. 조언과 지시를 내려고 질문과 피드백을 하라!
경험이 많은 사람일수록 조언의 함정에 빠지기 쉽다. 말이 입밖에 나오기 전에 한번만 꾹 참고, 질문을 던져라. 그리고 경청하다가 피드백을 하자. 우리는 피드백을 통해서 성장한다.

4. 상대방이 잘못했다고 하더라도 다른 사람을 비난하지 마라!
상대방이 잘못했을 때 상대방에게 지나치게 비난하지 마라. 그 비난의 화살이 곧 당신에게 돌아올 것이다. 비난보다 비판을 하라. 엄정한 잣대를 들고 비판을 하면 다른 사람도 수긍하게 된다. 남을 탓하지 말고, 내 잘못도 있으려니 생각하자.

5. 자신도 모르게 불평불만이 올라오면 일단 입을 꽉 다물어라!
불평불만은 시간 낭비이자 상대방을 깎아먹는 부정적 에너지다. 불평불만은 결국 돌고 돌아서 당사자에게 돌아가기 마련이다. 뭔가 조치할 수 없다면 입을 꽉 다물어버리자. 부정적 말은 부정적 결과를 만들어낸다.

6. 참을 수 없다고 느껴질 때 딱 한 번만 참고 달려들자!
참을 수 없다고 느껴질 때 "딱 한 번만 참자"고 자신을 달래는 말을 하자. '행동'보다 앞서가는 것이 '말'이다. 말을 내뱉기 전에 말의 파장을 생각해본다. 그리고 "한 번 어디 해보자!"고 달려들자. 참는 자가 멀리 뛴다.

7. 착한 사람 컴플레스에서 벗어나서 거절의 권리를 주장하라!
아닌 것은 아니고 긴 것은 기다. '아닌 것'을 맞다고 주장한다고 '아닌 것'이 '긴 것'이 되지 않는다. 모든 사람에게 다 잘 해줄 필요는 없다. 거절은 소중한 시간을 확보해준다. 쓸데 없는 것은 버리고, 쓸모 있는 것은 모으면 된다.

8. 땀을 흘리지 않는 사람은 삶의 활력소를 잃어버리니 운동을 하라!
운동을 하지 않는 사람은 삶의 활력소가 적다. 산책이든 러닝머신이든 운동은 건강한 몸을 만든다. 땀을 흘리는 것만으로도 기분이 상쾌하다. 저녁에도 산책이 좋지만 아침산책은 하루를 여는데 최적이다.

9. 기존 역할에서 만족하지 말고 새로운 역할을 맡아라!
기존 역할에서 만족하지 말고 역할을 바꿔야 한다. 일반사원에서 팀장이 되면 팀장의 역할에 맞게 업무를 수행해야 한다. 새로운 역할을 맡게 되면 어떤 역할인가? 역할을 창조하는 사람이 아름답다.

10. 새로운 사람을 사귀는 욕구를 버리고 가까운 사람에게 잘 하라!
새로운 사람을 사귀는 것은 서로 맞춰볼 시간이 필요하다. 가까운 사건을 떠올려본다. 인생의 여정에서 스쳐 지나가는 게스트(guest)이고, 조직을 행복하게 해주는 역할이 호스트(host)이다. 가까운 사람과 함께 하는 시간이 즐겨워질수록 인생의 꽃이 핀다.