통밀빵 가볍고 건강하게

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주말 이른 새벽 빵 빵 빵

가볍고 건강하게 하루를 시작합니다.

나름 주말이라 여유롭습니다. 일찍 눈이 떠지는 이유 이기도 합니다. 커피와 비건빵 치아바타랍니다. 냉동실의 뺑페이장을 살짝궁 토스트기로 돌립니다.

바삭바삭

치아바타 = 비건빵

이른 아침 커피와 건강빵이 제법 어울립니다.

비건 빵 건강빵은 있는 그대로 먹으면 됩니다. 하지만 토핑으로 딸기잼과 치즈크림도 좋습니다

화장실을 부르는 빵, 속 편한 빵

건강에 좋은 빵, 5가지 씨앗과 유기농 통밀로 인해서 화장실에도 잘 가게 됩니다. 아침에 속까지 더 가벼워집니다.

유동부 치아바타

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최근 비건빵, 건강빵으로 하루를 시작하고 있습니다.
하루에 2쪽이면 충분합니다. 토스트로 바삭바삭하게 만들어 가볍게 먹게 됩니다. 한쪽은 있는 그대로 먹고 나머지  한쪽은 딸기잼이나 치즈크림이다.
최종 목표는 3kg 체중감량입니다. 기한은 한 달, 그렇게 아침마다 비건빵, 다이어트빵으로 뺑페이장으로 선택해 봅니다.